吃西瓜的方法是怎麼樣的呢?相信大家聽到了這個問題之後感覺是不是特別的簡單呢?但是在吃的時候也是有很多的技巧的，這樣對自己的身體也是很有好出的。接下來三八女性網就為大家介紹相關的知識。
1.西瓜能不能用勺子挖著吃
雖然這樣方便了很多，但是還是不建議這樣做，原因有以下兩個，有一個原因是有些人喜歡用一次性的勺，一不小心會被丟掉。錢拽在手裏久了，可能會當垃圾一樣隨手一丟。吃西瓜的勺子也可能一樣的後果，就是跟著西瓜皮一起進了垃圾桶，關鍵你還發覺不了勺子已經被丟了。
一個是稍不小心就吃多。用勺子吃，說明要吃的西瓜個頭不小，起碼有半個了。這麼捧著用勺子挖半天吃半天，確實很爽。但是西瓜高糖分，高水分，且生性寒涼，吃太多容易凍傷脾胃，令血糖升高，還需要頻繁跑廁所。因此，吃西瓜挖著吃不如切著吃，榨汁喝不如直接吃。而且，不可貪爽快而大吃特吃，最好控製在200~350g。部分人群脾胃虛弱，不宜吃冰鎮西瓜，身體健康第一位!
2.怎樣正確吃西瓜
一、要有隔離措施
對吃不完的西瓜，一定要包上保鮮膜，放入冰箱，這樣可以隔絕微生物，防止細菌感染。如果還有所擔心的話，吃冰鎮西瓜前，可以把暴露在外的那一層瓜瓤切除。
二、不要吃打開過久的西瓜
西瓜打開後，瓜瓤直接接觸空氣，細菌很容易滋生，使西瓜變質。因此西瓜最好現買現吃，而且買剛剛切出來的，不要買儲存過久的。
3.西瓜該怎麼挑選
6月是西瓜的產季。各大水果店中在這個季節西瓜早已占據一席之地。但是西瓜眾多，要挑到個大又鮮甜的那一個，也需講究些技巧。選西瓜，簡單來講就是4個字。
看，看瓜蒂，看瓜皮。紋路要清楚有序，瓜蒂最好向裏凹入，而瓜皮得光澤鮮亮。
摸，你必須與它發生「肌膚之親」。摸起來手感柔滑，說明西瓜質量較佳。
聽，最常見的一個做法就是拍它幾下，聽響聲，辨別其熟的程度。一般以發出“咚咚”的清脆響聲且有顫動感的西瓜為宜，說說明熟度適中。
掂，也許你覺得西瓜重說明水分多更甘甜，其實不然。同等大小的西瓜，在進行了上述比對之後，再掂一掂，選輕的。過重，可能表示不太熟!
4.吃西瓜要注意什麼
1、不要貪涼
西瓜具有解暑除熱、消煩止渴的功效，本身就屬於生冷之品。而人的脾胃喜溫怕寒，而且脾胃虛寒是個逐漸積累的過程，短期內不會出現明顯症狀。如果是冰鎮西瓜，外暑內寒，非常容易給身體造成刺激。因此，不要貪一時的涼爽，從冰箱裏拿出的西瓜，也要在室溫放置一小時後再吃。
2、不要貪多
西瓜含水量高，飽腹感強，很多人都會用西瓜來代餐，以為可以減肥，其實西瓜是名副其實的高GI食物，升糖速度非常快，而且所含的糖大多為單糖和雙糖，如果把西瓜當飯吃，很容易造成營養失衡。而一次食用過多還容易引起腹瀉、腹脹、食欲下降等現象，大量水分還會衝淡胃液，使胃的消化能力受到影響。
3、不要單吃
由於西瓜性寒涼，最好不要空腹食用。為了減少西瓜對胃的刺激，吃的時候不妨搭配一些溫熱的食物，如紅茶、大麥茶，或者和荔枝、桃子等溫熱水果一起吃。
通過以上的介紹，大家在吃西瓜的時候是不是更加的會注意了呢?夏天的時候吃一塊西瓜是一件很興奮的事情，但是在吃的時候一定要注意某些人一定要要少吃。以上介紹的關於西瓜的知識希望對大家有所幫助，想知道更多相關的知識就來三八女性網閱讀吧。
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