都說孕婦是一人吃兩人補，所以孕婦需要吃很多東西來維持體內自己和寶寶所需的營養，有時候吃多了就容易造成消化不良，那麼孕婦消化不良可以吃金桔嗎，會不會對身體不好呢，下麵我們就來了解一下孕婦消化不良能否吃金桔吧！
1.孕婦消化不良能吃金桔嗎
孕婦消化不良是能吃金桔的。
金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。
金桔含有豐富的維生素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，孕婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛發，腦部以及神經係統等的健康，補充精力，減輕懷孕帶來的疲勞感，平緩心情，還可以促進胎兒的骨骼，毛發的健康發育。
金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，孕婦吃金桔，可以補充維生素A，可以養眼明目，維護良好的視力，還可以滋潤皮膚，避免皮膚因生產而幹燥，預防色素沉澱，改善妊娠紋和妊娠斑，促進皮膚恢複光滑細膩，還可以亮發。
金桔含有豐富的植物纖維，孕婦吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現象。
孕婦懷孕後身體疲勞，常感覺胃口不佳，心情抑鬱，吃金桔，可以促進消化，改善胃口，增進食欲，還可以平緩心情，控製情緒，理氣解鬱，促進胎兒的健康發育。
2.金桔的食用方法
一、生吃
金桔中含有大量的維生素C，而且金桔皮也是很有營養的哦，先洗幹淨，然後連皮帶肉一起放在嘴裏嚼著吃就行了。
二、金桔檸檬茶
材料：金桔8顆，檸檬半顆，果糖適量，話梅2顆。
做法：
1.金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕。
2.杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，衝入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
三、金桔蜜餞
將金桔依次用清水洗淨。接著用水果刀在金桔頂端劃上兩刀。在鍋中倒入適量的清水，加入冰糖。開中火，煮至冰糖完全溶化。加入全部洗淨劃好的金桔，煮至水開。轉小火，期間可不時晃動鍋，使其入味更均勻。煮至大約30-40分鍾，至金桔皮變透明。此時加入少許食鹽，輕輕攪拌均勻後即可關火。倒入碗中，封上保鮮膜冷藏一晚後取出瀝幹糖液。攤開放在大碗中，放入微波爐中低火微波至有韌性即可。
四、糖漬金桔
先清洗幹淨，用鹽水浸泡約10分鍾，然後把金桔縱切6-7刀，壓癟並去籽，放入碗中，在上麵放入適量砂糖醃製2-3天，待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以)，放入鍋中大火燒開，再轉小火慢慢熬製至粘稠狀，裝盤放涼後食用。
五、金桔酒
把500克金桔泡入1800毫升白酒之中，兩個月後即可把金桔挑出，把泡好的就換到別的容器中保存，到需要時飲用。金桔酒很香，而且爽口，注意不能過量飲用，每天喝三次，每次以一小酒杯為適量。
3.金桔的功效與作用
金桔含有豐富的營養如蛋白質，維生素，纖維素，礦物質，碳水化合物等等，據測定，金桔含有豐富的維生素C，吃金桔，可以補充維生素C，促進身體對鐵物質的吸收，降低血液中的膽固醇，防癌抗癌，促進消化，促進排毒排便，促進骨骼，毛發，血管的健康發育和修複等等。
另外，據測定，金桔也含有豐富的維生素A，吃金桔，可以補充維生素A，養眼明目，抗氧化抗衰老，化痰平喘，滋潤皮膚，避免皮膚幹燥，維護血管健康，等等。
金桔具有豐富的功效，比如促進排便，促進身體的健康發育，防多種疾病，保護皮膚等等。
1、促進排便。金桔含有豐富的維生素C和纖維素，吃金桔可以補充維生素C和纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便排毒。
2、防病治病。吃金桔，可以抗癌防癌，降低膽固醇，降低高血壓，保護心血管，防動脈硬化等等。
3、促進身體的健康發育。金桔含有豐富的維生素C，吃金桔，可以補充維生素C，促進身體對鐵物質的吸收，促進骨骼，毛發，血管的健康發育和修複。
4、保護皮膚。金桔含有豐富的維生素C和維生素A，吃金桔，補充這兩種維生素，可以滋潤皮膚，減少色素沉澱，保護皮膚的健康。
4.金桔不能和什麼一起吃
兔肉
兔肉和金桔相克。金桔性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會引起腸胃功能紊亂，導致腹瀉。
含維生素C分解酶食物
金桔中含有豐富的維生素C，若是與含維生素C分解酶食物的食物同時，會使維生素C流失，並且降低金桔的營養價值。 常見的含維生素分解酶的食物有：黃瓜、南瓜、胡蘿卜等。
高蛋白食物
金桔中含有多種有機酸性物質，不宜與蛋白質含量豐富的食物一起食用。因為蛋白質遇酸會變性，生成難以溶解的沉澱物，引起身體的消化不良。 常見的高蛋白食物有：牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋、螃蟹、蝦、黃豆、大青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、鬆子等食物。
動物肝髒
金桔中含有大量的維生素C，動物肝髒中含有豐富的銅、鐵離子，維生素C與銅、鐵離子結合，會加快維生素C的氧化，使金桔和動物肝髒的營養價值降低。
藥物
金桔含有豐富的果酸和維生素C，因此，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食金桔。
溫性食物
金桔是一種偏溫性的食物，所以不宜與溫性食物同食，以免引起身體上火，出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等身體不適的症狀，特別是吃完火鍋後不宜立即吃金桔。 常見的溫性食物有：辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、大蒜、大蔥、生薑、胡蘿卜、荔枝、龍眼、核桃等食物。
5.金桔的禁忌人群
1、喉痛咳嗽有痰吃金桔時，不宜加糖食用。因為甜食有生痰的副作用，糖放多了反易生痰。
2、糖尿病患者不宜食用。金桔中含有較多的糖類物質，容易使體內的血糖含量升高，不符合糖尿病人的飲食原則。
3、口舌碎痛、牙齦腫痛者不宜食用。口舌碎痛、牙齦腫痛者屬於上火的症狀，而金桔是一種溫性水果，會加重此症狀。
總結：孕婦消化不良是可以吃金桔的，而且金桔是種營養價值非常高的水果哦，生吃可以，用來煮茶也是很好的選擇。好了，以上就是關於孕婦消化不良能吃金桔嗎以及小金桔的食用方法有哪些等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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