頸椎病是一種非常常見的病症，以往常見與老年人，由於老年人整體身體素質的退化，患上頸椎病也並不奇怪。但對於年輕人來說，常年的伏案工作導致了頸椎長時間的保持一種姿態，這就容易滋生頸椎病，一些動漫從事者甚至有“買幾個頸椎備著”的說法，可以說是當代都市年輕人的真實寫照，那麼對於青年人來說，我們預防頸椎病又該注意什麼呢？一起來看看吧？
1.什麼是頸椎病
頸椎間盤退變本身及其繼發性的一係列病理改變如(椎節失穩、鬆動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等)，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種症狀和體征的綜合症候群。因此該病也被稱為“頸椎骨關節病”、“頸椎綜合征”等。
由於頸椎位於頭部、胸部與上肢之間，在脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高，且是負重較大的節段，因此，自人體出生後，隨著生長、發育、成熟，由於不斷承受各種負荷、勞損，甚至外傷，極易發生退行性病理變化。通常認為脊柱的椎間盤在發育至成人之後，即開始退行性變，但每個人的各椎間盤出現退行性變差異甚大，並伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發或促進頸椎其它部位組織退行性改變。從生物力學角度來看，頸5～6、頸6～7受力最大，因此頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。
2.頸椎病有什麼危害
一、食管的上端與第六頸椎相鄰，第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，從而在進食時產生異物感。頸椎病也會引發心髒不適。
二、由於頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。多數病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等。
三、部分脊髓型或脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由於得不到係統良好的治療，致病因素不能解除，隨著病變發展，出現脊髓變形液化這樣的不可逆病理變化，那麼癱瘓也就無法避免了。
四、頸椎病患者，尤其是交感型和脊髓型頸椎病患者，都會有惡心、泛酸、飽脹、暖氣、嘔吐、不思飲食等胃腸不適的現象，這主要是因為頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。
3.頸椎病有哪些類型
一、神經根型：頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激，壓迫脊神經根，引起上肢的感覺、運動功能障礙，常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。
二、脊髓型：頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄，脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。
三、椎動脈型：由於鉤椎關節退行性改變的刺激，壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全者，常伴有頭暈、黑朦等症狀，與頸部旋轉有關。
四、交感神經型：頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一係列反射性症狀者，臨床上比較少見，而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起，難以鑒別。
4.頸椎病食療吃什麼最好
一、烏蛇湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
二、當參羊肉湯：當歸、黨參、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,調料適量。將羊肉洗淨切塊,諸藥布包,加水同燉至羊肉熟後,去藥包,再加食鹽、味精、蔥、薑、辣椒等調味,食療煮沸服食。
三、桑枝雞湯：老桑枝60g,老母雞1隻,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調味,飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
5.頸椎病如何治療
一、頸椎病非手術治療方法：
1.按摩推拿療法。這是頸椎病比較有效的中醫治療法，能夠快速舒緩頸肩部的緊張以及勞累，恢複頸椎的活動。小編提醒，按摩推拿的力度把握很重要，所以要找專業的按摩師進行，切忌自行按摩。
2.頸椎牽引療法。這是較為有效和應用較廣的治療方法，適用於各種頸椎病，越早治療，療效越明顯。
3.理療。這是對於頸椎病患者比較舒服的輔助療法，可以及時緩解疼痛，也可幫助外用藥物更好被吸收。常用的方式有超聲波、離子透入、熱療等。
4.藥物治療。該方法主要是緩解頸椎病帶來的疼痛，而不能根治頸椎病。一般會選擇止痛劑、鎮靜劑、維生素、中藥草以及血管擴張劑，減輕疼痛，促進血液循環。
5.溫熱敷。可用熱毛巾或熱水袋局部敷於頸肩部，或者用中藥熏洗熱敷，對於急性疼痛患者不適宜。
二、頸椎病手術治療方法：
主要是有頸椎後路手術和頸椎前路手術。具體選擇要通過醫生檢查後決定。頸椎手術後要做好護理，才能早日痊愈。頸椎前路手術要用石膏固定頸部三個月，頸椎後路手術則要兩個月。
頸椎病怎麼治?通過上述的介紹，相信大家對於頸椎病的治療方法也有一定的了解。通常情況下，頸椎病患者根據自己的情況選擇非手術治療方的一到兩種即可，重症才考慮手術治療。
6.頸椎病如何預防
首先我們在生活中選擇的枕頭很重要，最適合人的頸椎的生理曲線的枕頭應該是枕頭受壓後有一拳頭高左右，如果太高 或者太低都對頸椎不好。
其次是我們學習跟工作的各種姿勢正確，因為頸椎病形成的主要原因就是我們平時工作學習的姿勢不正確導致的，碎俗話說站有站相，坐有坐相就是這個道理哦。
還有就是要注意頸部保暖，頸部寒冷回事血管痙攣，在冬天的時候，我們最好在出門的時候圍一條圍巾，這樣可以有效的保護自己的頸椎，還要加強體育鍛煉，保證良好的睡眠時間，掌握好自己的休息跟工作時間也是可以預防頸椎病的。
7.頸椎病有哪些易患人群
一、長期伏案工作者，如作家、學生、公務員、編輯、流水線工人等，頸椎長期處於疲勞狀態導致軟組織勞損和頸椎病變。
二、長時間使用電腦者，電腦前往往是習慣於駝著背，加上長時間低頭，頸椎長時間處於前屈疲勞狀態，時間一長，脖子僵硬患頸椎病。
三、長時間開車的人，無論是以車代步的時尚人士，還是職業司機，長時間保持一個姿勢，頸肩肌肉勞損，導致頸椎疲勞，腰酸背痛。
四、中老年群，隨著年齡增長，人體器官都會逐漸老化，最明顯的就是骨骼，老年易誘發骨骼退行性病變，引起頸椎病。
總結：頸椎病作為新晉的“年輕病”，著實讓人頭痛不已，但絕大多數的病症都是由於自己不正常的作息造成的，所以我們應當正常應對生活作息，才能健康麵對自己的生活，以免低頭脖頸疼，真是讓人難受啊。
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