4.蘋果泥
做法：
(1)準備好一個新鮮的蘋果，將其從中間切開;
(2)用金屬的小勺子把蘋果肉刮下來。
功能：蘋果因纖維比較細而對腸胃造成的刺激比較小，而且蘋果是堿性的，成分中有很多果膠和鞣酸，能夠讓消化功能變得更好。
5.胡蘿卜汁
做法：
(1)先將胡蘿卜洗幹淨，並且切成碎丁;
(2)將處理好的胡蘿卜放入鍋中煮爛後取出，用紗布包著擠榨，除去其中的纖維成分;
(3)將適量的水和白糖加入已經處理好的胡蘿卜泥中，再用工具充分攪拌成汁就可以了。
功能：胡蘿卜能夠促進消化，幫助大便更好地成形，並且可以吸收孩子體內的細菌和毒素。
5.如何預防寶寶消化不良
預防消化不良首先飲食上要注意——少吃油炸、醃製、生冷食物刺激性食物;規律飲食，定時定量，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，細嚼慢咽。注意防寒。及時檢查，積極治療原發病。
1.給孩子喂食一定要定時定量，讓孩子從小養成良好的飲食習慣，讓腸胃更好地適應。如果是比較大的孩子，要鼓勵孩子自己取食。
2.家長要幫助孩子形成好習慣，不要讓孩子挑食，隻有這樣營養才會全麵均衡。食物的葷素搭配要合理，不要讓孩子把零食當成主食。也不要讓孩子喝濃茶、咖啡之類的飲料，酒就更不可以了;辣椒、芥末之類有很大的刺激性味道的食物也不要給孩子吃。
3.讓孩子保持好的食欲。想讓孩子有食欲，首先環境不能太過吵鬧，不要讓孩子一般吃飯一邊看電視。不要強迫孩子吃東西或者對孩子的飲食控製太嚴。不要讓孩子在飯前吃糖果，要讓孩子在吃飯的時候保持精神充足、放鬆。食物一定要色香味俱全，有吸引力。
4.一定不要讓孩子的腹部受涼，盡量避免腸胃因受到外界刺激而出現功能障礙，同時要減少孩子患上呼吸道感染的可能。
5.讓寶寶便便通暢，每天要讓他按時去廁所排便。
6.要講衛生，每次吃飯前要讓孩子去洗幹淨手，此外食物一定要新鮮幹淨。讓孩子多吃容易消化的食物，不要給孩子吃煎炸類難消化的食物。
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