1.胃積食有哪些症狀
1、胃部大而硬
胃部出現積食的症狀，用手按胃部會感覺非常的硬，而且明顯的有胃大的表現，尤其是這個判斷，要患者有主動的意識，這個大是相對平時正常的情況，需要有一個明顯的對比，而積食的表現就是即大又硬。
2、胃部脹滿不舒服
體感胃部脹滿，很不舒服。很多患者有了胃部積食的時候，首先就是有明顯的胃脹的感覺，然後就是覺得渾身不舒服，這種胃脹的感覺，如果是受涼等問題，會很快靠排氣提排便方式解決，但是積食的胃脹，會持續的時間長。
3、進食困難排便減少
有了胃部積食的患者，會有進食困難不餓的表現，而且排便也明顯的異常。比如連續幾天不排便，在正常排便時間當天沒有排便，這些明顯的身體變化，都是體感不適的症狀，也是積食的主要表現。
4、部分患者胃部反酸水
有部分胃部積食的患者，還會出現胃部有明顯的向上反酸水等情況，個別嚴重的患者，還有可能出現嘔吐感或者有嘔吐的現象。雖然個體差別較大，但是胃部積食的問題很明顯，但是要綜合判斷才更客觀。
2.胃積食怎麼辦
要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便幹燥就得多喝水。早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。意見建議：足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
可服用嗎丁啉、乳酸菌素片等來調理，另外在營養產品的調理上建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。
可以檢測微量元素看看，建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控製零食.缺鋅也容易導致抵抗力低下。
3.吃什麼食物可以養胃
1.小米：小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
2.麵條：吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈堿性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
3.甘藍：甘藍被譽為天然“胃菜”，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修複胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
4.南瓜：南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍麵愈合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
5.山藥：山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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