1.夏季消化不良怎麼辦
夏季消化不良可以按壓穴位來解決，又或是從飲食上做出調理。下麵我們可以先來看看按摩哪裏可以緩解消化不良的症狀。
推拿天樞
天樞位於中腹部，肚臍向左右2寸處。用拇指指腹端，推拿腹部的天樞2分鍾，以有酸脹感為適宜。可行氣解鬱，和胃降逆。
按揉巨闕
巨闕位於上腹部，身體前正中線上，鳩尾下1寸處，用手指指腹短，按揉腹部的巨厥約2分鍾，可安神寧心，理氣消食。
按壓天突
天突位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央，用手指指端按壓頸部的天突，以有酸痛感為宜，可健脾助運，養陰清熱。
2.夏季消化不良吃什麼好
苦瓜
苦瓜能受到大眾的喜愛，多是因它神奇的功效起到的作用。它的苦瓜式和苦味素，可以增進食欲，健脾開胃，促進飲食;含有的奎寧，能利尿活血，消炎退熱，清心明目。
萵筍
萵筍的乳狀漿液，可以刺激胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，其中大量的植物纖維素，可以促進腸胃蠕動力，通暢消化道，進而起到促進各大消化器官的功能，改善消化不良的作用。
酸奶
酸奶中有豐富鋅、維生素A、E等等，可以幫助人體裏的一些有毒物質的轉化和排泄，有防治痘痘;其中的乳酸菌，可以幫助消化 對腸胃有保健作用，而且還是鈣質的良好來源。
西紅柿
西紅柿中的番茄素是它所有特殊成分，可以幫助我們促進對食物的消化，增強我們排水利尿功能，同時，可以抑製細菌和真菌的生長。除了能促進消化，還可用來改善口角炎。
3.夏季消化不良的注意事項
1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
4.夏季消化不良的原因
1.夏天的時候，因為天氣的原因，有時候，人不願意吃飯，所以不吃，而當吃飯的時候，卻又大吃特吃，這就讓飲食不規律，飲食的時間不能正常，飲食的量也不能正常，所以，導致腸胃會出現負擔，這個時候，就會引起消化不良。
2.夏天的時候，因為人喜歡吃涼的東西，冷飲就是其中的一個，可是對於冷飲來講，對腸胃的刺激還是十分大的，而且能讓胃部的粘膜受到破壞，所以，這個時候，冷飲吃多了，就會導致消化不良，甚至是出現便秘等症狀。
3.夏天的時候，由於天氣的原因，許多人喜歡用一些刺激性的東西來讓自己精神滿滿，所以，煙，酒，或者是燒烤，還有咖啡，他們會選擇這些食物來刺激，可是實際上，這些東西對胃部的刺激是相當嚴重的，消化不良自然發生。
推薦閱讀：
