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都說人類經曆千年爬到食物鏈頂端，不是為了挨餓的。每天麵對的美味那麼多，吃貨妹子管不住嘴，但是大粗腿和肚子上的贅肉又在吃完之後讓人倍感自責。想吃還想瘦，吃對了你才能不胖，三八女性網小編帶你盤點，十大吃不胖的食物。
紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，讓身體更加輕盈。
芝麻富含大量的亞麻仁油酸，可以去除血管內的多餘膽固醇，改善新陳代謝和身體的微循環，可以達到減肥收腰的效果。
香蕉雖然卡路裏很高，但是脂肪卻很低，富含鉀而且飽腹又低脂，可以減少脂肪在體內的積聚，是減肥的一個好佳品。
蘋果富含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，也可以減少下身的水分積聚。
紅豆所含的石堿酸成分可以加速腸道蠕動，促進排尿及減少便秘的發生，從而清除下體脂肪。
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