1.怎麼用蜂蜜減肥
一、蜂蜜+蘿卜
拿出白蘿卜刮皮洗幹淨，切成小丁狀，放到開水裏去煮開，等到沸騰了就撈出來，放外麵晾曬半天，接著就放鍋裏，加入蜂蜜，並且開上小火煮，等到差不多的時候就攪拌均勻，冷卻一點了就可以開始食用了，這樣的組合可以快速將體內的毒素排出去，一些便秘的情況都得到了解決，減肥瘦身的效果是很不錯的。
二、蜂蜜+白醋
先往杯子裏加入蜂蜜，然後就加入白醋，它和蜂蜜的比例為1:4，倒入適量的白開水，接著就用筷子攪拌均勻，在吃飯之前半個小時飲用是最佳的，每天在午餐和晚餐前都喝上一杯，能加速腸胃的消化係統，後續吃的食物也不會在身體上形成脂肪，堅持一段時間體重就會慢慢下降，達到了理想的減肥效果。
三、蜂蜜+藕汁
將新鮮的藕汁洗幹淨，切成很薄的片狀，然後就放進榨汁機榨取汁液，新鮮的藕汁就順利完成了，把藕汁裝到碗裏，並且加上適量的蜂蜜一起調勻，最後加入溫水就可以直接喝了，每天喝2~3杯都是沒問題的，一點都不會發胖，它主要的作用就是清腸排毒，是治療便秘的好方法，如果能堅持每天喝就會有意想不到的減肥效果。
2.食用蜂蜜的好處
1、解酒
工作的時候業務總是不斷的，在很忙的期間應酬也會增加，在飲酒前吃點帶有蜂蜜的麵包或餅幹，這樣就不會那麼容易醉，蜂蜜裏麵含有果糖的成分，在喝完酒以後再喝點蜂蜜水就可以快速醒酒，能促進酒精的分解吸收，消除掉飲酒後頭痛的感覺。
2、美容養顏
這是很多女性都熟悉的一個功效，也正是這個原因才讓大家都愛上了蜂蜜，多喝對於女性是大有好處的，可以將體內多餘的毒素都排出來，降低了臉上長痘痘的概率，皮膚狀況也因此得到了改善，從之前暗沉粗糙的肌膚變成現在的白皙明亮，增強了肌膚的彈性，如果你的皮膚正麵臨很糟糕的情況，大家不妨去試試用蜂蜜解決吧。
3、緩解疲勞感
現在由於工作壓力大，很多人都會熬夜，身體會很疲勞，在這時候就建議來一杯蜂蜜水吧，尤其是熬夜後喝對身體是有幫助的，蜂蜜含有的葡萄糖等物質會降低人的疲勞感，工作效率也就得到了提升。
