1.橘核能舒緩近期不適
在吃橘子的時候裏麵的核我們一般都會吐了，覺得它是沒什麼用處的，其實橘子核有很好的舒緩女性經期不適的作用哦，因為橘核能夠溫暖我們的胃部和身體。經期的女性可以將橘核來沏茶喝，這樣能夠有效的緩解經期不適，如果痛經程度嚴重的話可以用10克左右的橘核來沏茶喝。
2.橘絡能保護血管
一般我們在吃橘子的時候會將橘子上麵的白色絲絡給扯掉再吃，覺得橘絡影響橘子的口感，其實橘絡是非常好的一種東西哦，橘絡能夠讓人體內的血管保持正常的彈性和密度，有很好的保護血管的作用，而且吃橘子的時候將橘絡一起吃下去會比較不容易上火。
3.陳皮促進消化
橘子皮曬幹之後就成了陳皮，小時候家裏麵的老人特別喜歡將橘子皮曬幹來吃，因為陳皮有很多好的作用哦。陳皮能夠促進消化，還能夠健脾開胃，非常適合脾髒胃髒不好的人吃，而且陳皮的味道挺好的，可以煮粥的時候放上一點來熬，這樣養胃的效果更好。
4.橘皮能清新口氣
剝橘子的時候會散發出一種氣味，那種氣味非常好聞，很多人應該都特別喜歡，但是很多人都不會吃橘子皮。橘子皮其實含有很多維生素C和植物香精油哦，新鮮的橘皮能夠化痰健脾，還能夠有效的清新口氣。口腔有異味的人可以將新鮮的橘皮放在嘴裏麵咀嚼幾下，然後將殘渣吐出來，這樣能夠有效的去除口腔異味，保持口氣新鮮哦。
總結：以上就是三八女性網的小編今天為大家整理的經常吃橘子有什麼好處的全部內容了，橘子隻要不是一次性吃很多，經常吃還是不會上火的，而且橘子還有很多的要用價值，這四點都是經常吃橘子的好處，各位小姐姐們可以適當的多吃橘子哦。
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