1.豆漿和香蕉搭配能減肥嗎
經常吃香蕉的話可以促進腸胃活動，從而使便秘遠離。香蕉能喝緩解壓力，香蕉中富含豐富的纖維、酵素等對人體有利的物質，經常吃香蕉可以起到降低膽固醇的效果;香蕉中含有鉀元素，可以起到調節內分泌、緩解壓力，令心情輕鬆。
豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，如果這時增加一些運動，就可以有效消除體內脂肪。
豆漿內的皂角苷不僅可以降低體內的活性氧，防止脂肪酸的過氧化，還可以有效分解已經形成的過氧化脂肪，即具有雙重抗氧化作用，有效防止體內脂肪沉積。豆漿和香蕉這對組合，具有消除脂肪沉積的作用，而且還能適當心情舒暢，減肥也能開開心心。
2.喝豆漿的減肥壞處
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑製劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
3.喝豆漿減肥能豐胸嗎
說豆漿可以豐胸，是因為豆漿中含有一種叫大豆異黃酮的植物雌激素，它可以和體內的雌激素受體結合，產生擬雌激素作用，但作用效果相比真正的雌激素要微弱得多，並不能明顯地提高體內雌激素水平。所以，平胸的的妹子們，不好意思了，今天要揭開這殘酷的事實：喝豆漿其實並不能豐胸。
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