1.練習瑜伽可以糾正駝背嗎
在多數情況下，多數的並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，是胸椎後突所引起的形態改變。多見於年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病。駝背能夠被糾正稱活動性駝背。所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
駝背很影響人的氣場，所以要想有氣質，這些因素是可以通過瑜伽來改變的，總之，瑜伽被認為是在任何年齡都可以開始的安全療法。練習瑜伽好處在姿勢調整、提升專注力、增加耐心等方麵都有很大幫助。姿勢調整：若平常坐姿、站姿不良，練習瑜伽都可以獲得改善。
2.怎麼練習瑜伽可以矯正駝背
1、靠牆海豚式
雙腳打開與髖同寬，離牆一條腿的長度，前手臂放在牆上，略高於臀部，上半身與地麵平行，頭自然往下放鬆，保持8-10次呼吸。
2、貓式
雙手掌在肩部的正下方，雙膝在臀部的正下方，吸氣，尾椎-腰椎-胸椎-頸椎依次向下，呼氣，背部向上拱起，重複6-10次。
3、仰臥眼鏡蛇式
俯臥，額頭觸地，雙手在身體的兩側，吸氣，雙手臂向上向後，抬起上半身，呼氣，緩慢落回地麵，保持8-10次呼吸。
4、橋式
仰臥，彎曲雙腿，腳掌踩地，吸氣，抬起臀部-背部，呼氣，緩慢放下臀部-背部，保持8-10次呼吸。
3.女生駝背有哪些危害
形體變形
駝背導致形體變形，會影響外觀。男孩子彎腰駝背駝背無法給人以安全感，反而給人以懦弱感，沒男子氣概，另外，駝背是身體不健康的表現，也是心理不健康的表現。女孩子彎腰駝背和和身材無緣，無論多麼美麗的麵孔，穿多麼好看的衣服也無法彌補駝背的不良體形，另外，駝背會影響女孩的發育健康和以後生育能力。
壓迫神經
駝背會擠壓到人體與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內髒神經。造成神經障礙，導致青少年記憶力下降，反應遲鈍，智商偏低。
改變脊柱
駝背會改變人體脊柱四個正常生理彎曲，導致三維力係失衡，出現含胸低頭、彎腰駝背、脊柱側彎、近視、長短腿、肩不齊、長不高等現象。
影響心理
駝背嚴重患者還可能導致陽痿、癱瘓、自卑、沒自信等身體和心理疾病。
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