1.雞皮膚是什麼東西
很多人身上皮膚的毛孔，都會有那麼一點一點發紅的小凸起。更為粗糙的毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙。看起來像雞皮疙瘩，常出現在上臂外側、大腿、頸部，甚至背部、臉頰。這種就是典型的雞皮膚了。雖然不痛不癢，可是從視覺上影響了美觀。雞皮膚是可以改善的，隻要堅持。
2.雞皮膚是怎麼形成的
遺傳性因素：我們常見的雞皮膚症狀大多都是先天性遺傳的，由於父母都有雞皮膚或者其一有雞皮膚，我們就有50%的幾率遺傳這種皮膚疾病，這也是造成雞皮膚最主要的原因。顯性基因遺傳的症狀表達是明顯的，具體就表現在毛囊口發生角化，多餘的角質和皮膚形成了角栓，堵塞毛囊口影響皮膚代謝和汗毛的生長。
激光脫毛：除去遺傳因素導致的雞皮膚，有些皮膚的美容手術也會造成雞皮膚的症狀，激光脫毛就是最常見的一種。女生常常會覺得胳膊、腋下及腿上的毛發在夏天的時候影響美觀，就采用激光脫毛的方式，一勞永逸的去除掉，但是有些人在脫毛後出現了雞皮膚的症狀。這是因為激光刺激皮膚引起了毛囊的不適反應，產生了雞皮膚一樣的症狀，屬於典型的激光損傷皮膚。
身體方麵因素：雞皮膚雖然是種遺傳性疾病，但是具體的症狀表現也和身體因素有關係。因為缺乏維生素A也會造成雞皮膚。維生素A是身體所需的重要元素，缺乏維生素A不僅會給眼睛造成影響，還嚴重影響著皮膚健康，會造成皮膚粗糙暗沉以及雞皮膚的問題;肌膚長期缺水，皮膚為了自我保護，就會自動分泌角質來封閉毛孔，過多分泌的角質堆積於毛孔形成角栓，最終形成雞皮膚。
環境因素：如果長期身處濕度低或者空氣非常幹燥的環境下，也有可能引起雞皮膚。又或者是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質，雞皮膚也會產生。所以如果皮膚上出現了雞皮膚，那麼就要注意是不是環境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環境了。
3.怎麼改善雞皮膚
1、溫和地去角質是必要的
“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。隻是，每天這麼洗，會令本來就很幹燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。
2、醫師指導下用果酸
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這隻是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更幹燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
3、補充維生素AD和粗糧
通過攝入維生素A在轉換到皮膚上發生作用其實是很困難的，因為經由酵素、種種不穩定的變換過程最後到達皮膚的維生素A恐怕都不複存在了。但多食用維生素A食物對肌膚對身體還是有好處的，要記住吃維生素A食物需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
4、滋潤皮膚
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。
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