1.皮膚幹燥缺少什麼
缺少維生素E
維生素E具有較強的抗氧化的作用，也就是它能有效地幫助肌膚來延緩衰老，並且還能防止自由基對肌膚造成的傷害，並且補充維生素E還會保護女性的心腦血管，人體缺少維生素E會導致肌膚幹燥的情況，那是因為肌膚內大量自由基傷害肌膚。
缺少維生素B2
維生素B2在細胞中會促進氧化還原，因此缺少它就會影響女性正常的新陳代謝，從而就導致機體代謝機能的障礙現象，這樣就會引起女性肌膚幹燥暗沉，甚至由於角質堆積出現幹燥脫皮的情況。
2.皮膚幹燥缺維生素A嗎
皮膚幹燥一般是缺乏維生素A，慢性維生素A過多可表現為皮膚幹燥,粗糙,脫發,唇幹裂,皮膚瘙癢或低熱等。建議補充胡蘿卜素，胡蘿卜素是維生素A原,在人體肝髒與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下，能轉變成維生素A，具有與維生素A同樣的生理作用。由於體內胡蘿卜素向維生素A的轉變受到多種因素的靈活調空，不會過多地生成維生素A。
3.皮膚幹燥吃胡蘿卜有用嗎
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在幹燥的夏季，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
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