1.喝水可以祛除雞皮膚嗎
女人是水做的，好的肌膚離不開水的滋潤。如何補水呢?1.每天要喝6~8杯水，不要等到口渴了才喝水，渴不渴都要喝，若是口渴了，你身體已經很缺水了。保證充足的睡眠，美美的睡覺，皮膚才會水水的，如果經常熬夜，皮膚肯定不會好到哪去。
麵膜絕對是補水作弊的最佳利器，睡覺前敷一張補水麵膜，可以由內而外的為肌膚補充水分。4.無論補水做的多好，不鎖水也沒用，補完水一定要塗抹麵霜，可以起到鎖水的功效。
2.怎麼正確祛除雞皮膚
1、早上起床後喝一杯清水，不僅能夠補充肌膚流失的水分，還有益於身體健康，每天要保證喝八杯水。
2、出門帶上一款保濕噴霧，保濕噴霧是為肌膚補充水分最方便最直接最有效的方法，隻需輕輕一按，就能為肌膚補水了。
3、在屋裏準備一個加濕器，可以讓環境保持濕潤，對身體和肌膚非常有好處。
4、晚上睡覺前做一個保濕麵膜，能夠由外向內的為肌膚補充水分，讓肌膚不再幹燥粗糙。
3.吃什麼祛除雞皮膚
一、維生素A的食物
有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物，因為它是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用，幫助改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些呢?比如說西紅柿，早餐吃一個，晚上睡前兩小時吃一個。
二、西蘭花
多吃西蘭花對雞皮膚有好吃，這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。
三、胡蘿卜
吃胡蘿卜也能改善雞皮膚問題，而且生吃胡蘿卜是最好的。
四、飲食要清淡
除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外，飲食方麵盡量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因為睡美容覺不僅僅隻是針對麵部，還有全身。
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