很多的人對於身上的雞皮膚感到很是困擾，想要消除掉，接下來我們就和大家介紹一下去除雞皮膚的各種方法。首先我們在平常的生活中就可以簡單操作的一種方法，就是使用磨砂膏或者是浴鹽來進行消除的。
1.什麼是雞皮膚
雞皮膚就是身體的皮膚表麵出現了雞皮疙瘩症狀，又像一個個小丘疹，它們散性的分布在人體各部位，患有這種病的人，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩，甚至有的人頸部、背部、臉部都布滿了雞皮疙瘩，這些小疙瘩表麵粗糙，在皮膚上形成一個個小凸起，雖然摸起來不痛不癢，但是手感很不好，對人體形象也造成很大影響。
雞皮膚學名又叫毛周角化症，好發於年輕人身上，病症有輕有重，輕的也許就那麼幾顆，看著不明顯，所以可以忽略，不必刻意治療，也有的患者病症較重，發病部位較廣，疙瘩本身顏色較深，而且患部皮膚粗糙異常，甚至出現鱗片狀東西，這樣的症狀不僅嚴重影響美觀，如果不加治療的話，還會導致進一步惡化，甚至形成色素沉澱，在皮膚上留下永久的印記。
由於雞皮膚是毛周角化異常引起的，跟毛囊的角化有很大關係，所以，在醫學界又被稱為毛囊角化症，雖然這種病來自於遺傳基因，但也並非不能改善，所以，如果症狀不是很嚴重的話，大可以自己動手進行維護，而不必到醫院大張旗鼓的治療，
在自身維護中，要注意保持皮膚的清潔，洗澡時最好用不超過40度的水，水溫過高會加重雞皮膚症狀，洗澡的同時，一項重要的工作就是去角質，可以選用絲瓜巾或者溫和的死海浴鹽進行搓擦，但注意不要擦破皮膚，否則容易引起感染，但這種去角質的方法每月一次就可以了，不要太勤;另外要注意，經常保持皮膚滋潤，多喝水，及時給皮膚補充營養，選擇有特殊保濕成分的潤膚乳，最好選用那種專為雞皮膚患者準備的，才能夠取得好的維護效果。還有就是目前使用現代科技的植物提取液對治療雞皮膚有很好的作用，大家可以試試雅詩淨膚霜，是一款專門去除雞皮膚的霜，我使用後感覺效果是不錯的。
“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
若想要光潔漂亮的肌膚，就需好好的護理，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
2.雞皮膚該怎麼消除
一、日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用於搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解症狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，隻是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，隻能是雞皮膚的輔助治療。
二、因為雞皮膚患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚最好的就是選擇合適的產品。我覺得蘇羙霖分享的一些實戰經驗還是很給力的。
三、治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發幹發癢的!
四、平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的幹淨衛生。
五、擺正心態，告訴自己，我能行，也不要因此有太大的壓力。隻要你擺對心態，積極預防和治療，還是很容易擺脫雞皮膚的困惑，擁有健康美麗的肌膚的。
3.雞皮膚是怎麼形成的
跟身體中缺乏維生素A有關
正所謂缺什麼補什麼，所以要想治愈雞皮膚就得及時的補充維生素A。那麼怎麼補充維生素A呢?動物的肝髒中富含維生素A，所以對於患有雞皮膚的朋友來說，多吃動物肝髒對於雞皮膚的治療是很有好處的呀。
跟身體的脂肪代謝有關
身體脂肪水平越高越容易患有雞皮膚，如果細心的話，你會發現在生活中特別胖的人的皮膚都不是很好，特別是腿上、臂上老是出現一個個雞皮膚疙瘩。而這種情況在身體偏瘦的人的身上就很難出現，這就說明了雞皮膚的出現是與胖瘦有關的，準確的說就是身體越胖越容易患有雞皮膚。所以，我們要想治愈雞皮膚保持白皙的皮膚，一定不能吃太油膩的東西。太油膩的東西在體內代謝時產生的代謝物很難通過毛孔排出體外。
身體中缺水
因為雞皮膚的出現，很大程度上就是體內的新陳代謝沒有完全被排出體外，部分停留於毛囊裏，長期以往，就形成了雞皮膚。所以說，要想杜絕這一情況，就應該多喝水，不僅僅能促進新陳代謝，還可以對皮膚毛孔、毛囊進行衝刷，讓停留下毛囊的雜質排出體外。這樣雞皮膚就不治而愈了。
4.雞皮膚該怎麼預防
一、掌握好最佳的洗臉溫度，38-40℃最適宜料理節目中常常看到使用"冰鎮"的手法保鮮，但是如果相同的原理用在護膚上卻不合適用冷水洗臉帶來的結實緊繃感最多能夠維持30分鍾，突如其來的冷卻刺激，會使得脆嫩的肌膚變得發紅長期下來，微血管會變粗
二、卸妝用的護膚品別在臉上搓揉太久，40秒剛好不管是哪種卸妝品，它具有強力吸附性，把維持肌膚水潤的"角質細胞間脂質"析出，因此卸妝水不宜在肌膚處停留太久40秒足夠帶出殘妝髒汙就好了，停留太久，容易破壞皮膚脂質，使得皮膚幹燥
三、杜絕使用"吸滿了水的化妝棉"來拍打肌膚再軟的化妝棉吸滿了水後，也會變得硬邦邦直接用來拍打臉部，尤其是對顴骨，刺激會比較強烈，因為此處皮膚底下就是骨頭，長期這樣拍打會讓微血管擴張，毛孔粗大正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
四、不讓色素沉積，就要靠美白嫩膚來預防有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這樣的事，人人都輪得到躲不掉為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點和色素生成
五、晚上睡覺前塗抹一些毛周舒潤霜，經過一晚上的吸收，能改善皮膚環境，長期使用可以治愈雞皮膚。
5.預防雞皮膚吃什麼好
一、維生素A的食物
有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物，因為它是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用，幫助改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些呢?比如說西紅柿，早餐吃一個，晚上睡前兩小時吃一個。
二、西蘭花
多吃西蘭花對雞皮膚有好吃，這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。
三、胡蘿卜
吃胡蘿卜也能改善雞皮膚問題，而且生吃胡蘿卜是最好的。
四、飲食要清淡
除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外，飲食方麵盡量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因為睡美容覺不僅僅隻是針對麵部，還有全身。
6.溫馨貼士
不要抓撓或者是掐有雞皮膚的地方，當然我以前看不慣的時候也經常撓和掐，恨死它了。不要使用過熱的水洗澡，要用溫水，更不準用力搓澡，會搓傷皮膚的哦!
不宜太頻繁的洗澡，不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個是錯誤的觀點，頻繁洗澡會導致水分流失嚴重，讓皮膚更加幹燥，對皮膚更加的不好!
總結：以上就是三八女性網為大家總結的關於什麼是雞皮膚，以及雞皮膚該怎麼消除的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於雞皮膚有了一定的了解。那麼文章中和大家介紹的這幾種方法你有學會了嗎？趕快去試一下吧！
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