1.什麼是雞皮膚
先找到你身上的一個雞皮膚顆粒。顆粒周圍通常有程度不等的紅斑;顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓，這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細胞聚集在毛發周圍形成的，所以可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著。
摳掉這個角質栓，顆粒頂端就隻剩一個微小的凹窩。這些顆粒發生在每個毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“雞皮”外觀，“雞皮膚”因此得名。
2.雞皮膚有哪些原因形成
雞皮膚形成的原因 遺傳
雞皮膚屬於遺傳病，它能夠通過基因遺傳給下一代。無論父母哪一方有雞皮膚，子女中都有50%的可能患有雞皮膚，這也是雞皮膚形成的主要原因，但卻是我們無法控製和避免的，命苦不能怨政府，隻怪基因不靠譜。但即使是遺傳出現的雞皮膚，也是可以去掉的。
雞皮膚形成的原因 皮膚代謝異常
皮膚正常的代謝可以維持健康的肌膚狀態，一旦皮膚的代謝發生異常，就會引起肌膚角質層增厚，毛囊導管堵塞，時間久了就會形成雞皮膚。嚴重的情況下還會連接成為一片，看起來慘不忍睹。平時多參加一些體育運動，運動可以促進排汗，能將殘留在毛囊上的垃圾通過汗水衝刷出來，這也是夏天雞皮膚略有好轉的原因。
雞皮膚形成的原因 缺乏維生素A
體內維生素A不足也會引起雞皮膚的出現，對有雞皮膚的患者來說，無論是否因為缺乏維生素A引起的，平時都要多吃些蔬菜水果，這對雞皮膚的去除是有幫助的。維生素A含量較高的蔬菜水果有胡蘿卜、西蘭花、菠菜、西紅柿、獼猴桃、荔枝、草莓、櫻桃等。另外，動物肝髒也含有豐富的維生素A，平時也可多吃些。
雞皮膚形成的原因 經常熬夜
網絡的迅猛發展，使得現在越來越多的人離不開手機了，尤其是年輕人，都會熬夜到很晚。肌膚最好的修複時間是在晚上11點到淩晨5點進行的，如果這個時候你還沒休息，對肌膚的傷害可想而知，很可能就會產生雞皮膚等一些肌膚問題。要想遠離雞皮膚的困擾，一定把熬夜這個壞習慣改掉。
3.維生素可以祛除雞皮膚嗎
維生素A能夠除皺抗衰老，加強皮膚的代謝功能，促進角質層的脫落，改善皮膚粗糙讓皮膚變光滑。如果維生素A缺乏，就會引起肌膚幹燥，甚至是雞皮膚的出現，所以補充維生素A是預防和去除雞皮膚的有效途徑之一。
通過食物補充維生素A是最好的方法，食物中的維生素A是一種強大的抗氧化劑，不僅能夠改進皮膚的鎖水功能，還可以幫助你潤澤肌膚、增強肌膚彈性。要想快速補充維生素A，也可以直接服用維生素A的產品。
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