1.孕婦可以曬太陽嗎
孕婦可以曬太陽。英國布裏斯托爾大學進行一項曆時18年的研究，發現享受大量夏日陽光的懷孕母親，生下的孩子比起在春天和冬天出生的嬰兒較高大，骨骼較強壯。研究員認為，這是因為多曬太陽會增加體內維他命D水平，它會與鈣質合力增進骨骼生長。孕期要合理曬太陽預防早產的情況孕媽媽一定要引起重視，因胎兒在孕婦懷孕的前3個月是成長最快的時間，這個階段孕婦對高溫也最敏感，而高溫將使準媽媽們感覺不適。因高溫下的孕媽媽的血管會自動收縮，這就會使通過血管向胎兒輸送的養分也減少，使胎兒缺氧，也會增加孕媽媽流產的幾率。所以說，孕婦應適當科學的遠離陽光，保持身體內的水份不要流失。
2.孕婦曬太陽的好處
曬太陽最主要的好處就是可以吸收紫外線幫助鈣的吸收，鈣及維生素D是孕期準媽媽最需要的營養素之一，曬太陽有利於人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。同時，陽光經過皮膚歸身後對中樞神經係統和免疫係統都有作用，對健康有利。同時，好的天氣，也會影響人的心情，心情好，身體當然健康了。
3.孕婦曬太陽注意事項
孕婦最好是要保證每天都曬到太陽
世間萬物都離不開陽光，人也是一樣。孕婦更需要陽光，除了陰天以外，孕婦冬季每天曬太陽至少要不少於1個小時，夏季每天不少於半個小時。對於一些在接觸不到陽光的場所工作的孕婦來說，曬太陽更是一個重要的環節。
夏季要避免直曬冬季要進行彌補
孕婦曬太陽還要注意考慮季節的因素，在炎熱的夏季要避免暴曬，可在陰涼處接受陽光的散射，衣物要選擇透氣的，輕便的。而在冬季最好多多選擇外出曬太陽來彌補日曬的不足。
不要擔心塗抹防曬霜會影響日曬效果
其實防曬霜隻是保護皮膚免受紫外線的侵害，防止被灼傷，並不是完全隔離紫外線。因此孕婦夏天曬太陽時時可以使用防曬霜的，這對皮膚會有保護作用。大可放心它不會影響陽光的作用。
掌握好最佳的日曬時間
孕婦進行日曬時不要選擇正午時候，因為正午陽光中的紫外線過強，這個時間段出去曬太陽會對皮膚造成傷害。每天最佳的日曬時間是上午9-10點，下午4-5點。孕媽媽隻有掌握好最佳日曬時間才能達到最好的日曬效果。
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