1.天熱出汗能減肥嗎
不能。人的身體分布著約300萬個汗腺，它的一端為分泌部，有分泌汗液的作用;另一端為排泄部，直接開口於皮膚表麵，稱為汗孔。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。正常情況下，發汗是一種反射活動，汗腺的分泌可由溫熱性刺激或精神緊張引起。當熱引起血管擴張時，血液中的水將熱量傳遞至皮膚表麵，然後隨汗水蒸發，將熱傳到周圍環境中。
在高溫環境下，人體的出汗量可高達每天8-12升。人出汗隻能分泌少量的熱量，準確的說法應該是“1克汗約散發580卡的熱量，因此才使體溫下降”。人在失水的狀態下隻是暫時減輕了體重，而正常的體重減輕是指減少脂肪。夏天出汗隻是身體調節溫度的一種生理現象，和燃燒脂肪關係不是很大。
2.運動出汗可以減肥嗎
可以減肥。運動大量出汗是能減肥的。在運動的過程中，需要消耗能量，而能量是通過燃燒脂肪獲得的。當脂肪燃燒時，人體的體溫就會不斷升高，這個時候就需要散熱，而散熱的途徑就是出汗，出汗出的越多，說明體內燃燒的脂肪就越多。由此可見，運動大量出汗能減肥。所以，需要減肥的朋友，不妨通過運動出汗來減肥，減肥效果是比較好的。
3.刻意多出汗會有哪些影響
如果太刻意地一個勁兒讓身體出汗，可能會脫水，出汗越多，身體裏丟失的水分就越多。沒了水分，身體就會出現各種不舒服，頭暈目眩、沒有力氣。
可能會感染，出汗太多，皮膚就一直處於比較濕的環境，就容易發白、發皺、變得脆弱，這時候再要碰上些細菌或真菌的話，那可就措手不及了。
可能會得皮炎，特別是用保鮮膜包裹皮膚出汗的，汗水中的一些成分因為出不去，可能直接刺激到皮膚，繼而出現紅斑、癢等接觸性皮炎症狀。
還有平時出汗多或少，大多數情況下都是身體的自我調節，不用太擔心。出汗多，真的不代表你身體更虛。
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