1.為什麼胖子容易出汗
1、脂肪層比較厚
身材相對胖的人，一般身體脂肪層都相對厚一點，脂肪層厚會帶來一個不好的地方，就是散熱比較困難，所以胖子冬天相對比較不怕冷一點，但是夏天就相對怕熱一些。胖一點的人比較怕熱還有一個原因，胖一點的人每次活動消耗得能量會更多，所以身體產熱也會更多，再加上產出來的熱不容易散開，所以胖子比較怕熱。
2、散熱比較困難
為什麼胖子怕熱，但是胖子又容易出汗呢?首先我們要知道，人體自主散熱的主要方式就是出汗，而胖一點的人脂肪層都比較厚，體重會相對大一點，每次活動消耗會比較多，於是產熱就相對多一些，而這些產出來的熱需要通過出汗的方式散發出來，所以比較胖一點的人相對比較容易出汗。
3、多流汗有好處
其實隻要身體沒有問題，身體是健康的，多出一點汗對身體會更好一些。上麵已經說到了，出汗是一種散熱的方式，在夏季多多出汗才不容易受暑熱的侵犯，才不容易生病。而出汗不僅僅隻是散熱，也是一種排毒方式，出汗多一點，排毒就會更快。而且出汗的同時代謝也會加快，一般夏季人的代謝其實沒有那麼快，所以夏季還是要多多出汗，加快代謝，保持年輕。
2.胖子出汗有哪些好處
1、排毒防癌
研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。
2、潤膚護膚
夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因為外界溫度高，人體為了保持恒溫，就不斷地排汗散熱。而由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表麵分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此，夏天多流汗也有助於保護體表皮膚的幹淨，滋潤皮膚。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經常冒痘痘，臉上、後背等，這就是由於皮膚毛孔不幹淨，堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動，出一些汗，你立馬會感覺皮膚變得緊實細膩，有光澤，痘痘也會減少了。
3、減肥防慢病
出汗還能消耗身體多餘能量，促進脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內、血管內的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉。夏天本身細胞就會比較活躍，此時加強運動，科學排汗，效果是平時的好幾倍，更有利於減肥，改善身體狀況，預防“三高”等慢性疾病。
4、提高免疫力
很多人為了提高免疫力，經常會吃一些保健品。一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑製免疫係統。最好的方式就是科學出汗。研究發現，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運動30-45分鍾，身體微微出汗，每周5天，長期堅持，免疫力就會增強。
5、促進消化
夏天往往會沒食欲，不消化，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。特別是對於有便秘的人來說，通過運動出汗，對緩解便秘也有很大幫助。
3.出汗有哪些壞處
熱濕鬱滯，排毒障礙
汗出是一個不可忽視的代謝排毒途徑，對情緒也有較大影響。有的人在天熱、活動、吃飯、喝水時明顯比別人出汗要多。
少汗無汗、汗出不暢，令酸性代謝產物堆積，體液酸化。細胞、組織、器官被汙濁體液浸泡的身體，就是一塊釀生百病、亞健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虛”(受邪得病就像拿著空的碗盆盛東西一樣容易)。治病要善於調體質，調體質要善於分析體質偏頗的原因，這是正本清源，是整體觀念。
影響能量代謝
長期夏季少汗無汗、汗出不暢，會漸漸深入影響能量代謝。汗出過多或者饑餓時，人會虛脫、心慌、乏力，這是能量不夠。夏季或運動後的正常汗出是陽化氣的能量消耗過程，中醫叫“陽加於陰謂之汗”。夏季不汗出，四季少運動，三餐多油膩，富餘的能量轉化為多餘的脂肪，充到皮下——身軀肥胖，塞到腹部——將軍肚子，漫進血液——高脂血症，黏到血管——動脈硬化，填到肝髒——脂肪肝，累壞胰腺——糖尿病等等。不說不知道，一說嚇一跳。人們現在隻是關注到飲食和運動的重要性，卻看不到夏季汗出消耗的重要性。古人擔心的是酷暑濕熱耗氣傷脾，食欲不振，到了秋冬會“奉收者少”。而現在則是留下富餘能量、痰濕瘀血讓秋冬收藏。
影響體液循環和代謝
夏季少汗無汗、汗出不暢還會影響人體的體液循環和代謝。體液進出要平衡。入得少，消耗多，排泄多，人就缺水、多火、多熱或者幹枯幹澀;入得多，消耗少，排泄少，人就肥胖、臃腫、水腫、鬱脹、痰濕。汗出是體液代謝的重要途徑之一。長期汗出不暢，還會影響到小便。
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