夏季是空調病的高發季節，因為天氣炎熱，大家在吹空調的時候就沒有一點節製，所以容易患空調病，接下來的文章會分析一下空調病的症狀，讓你提前做好預防。
1.空調病是什麼
所謂的空調病就是長時間待在空調房裏麵，沒有出去透氣引發的一係列的病症，比如發燒、低燒、打噴嚏、四肢無力等，這個病也是隨著時代的發展，空調的盛行而引發的，因為天氣炎熱，現在的人已經習慣在空調房裏享受，沒有節製的享受吹空調，最後就引起了許多的疾病，因空調引發的一係列病症都稱為“空調病”。
2.空調病的症狀有哪些
1、四肢無力
在空調房裏麵呆的時間太長，因為開空調一般都是密閉的空間，空氣不流通，所以長時間呆在裏麵，身體就會出現四肢無力的情況，這也是因為吹空調引起的。
2、頭痛
體質比較弱的，長時間吹空調可能還會有頭痛的現象，所以建議在空調房裏麵一定要注意保暖。
3、腰酸背痛
如果一覺醒來，發現四肢酸痛無力、腰酸背痛的話，一定要注意空調病的發生，晚上開空調的溫度調高點，注意保暖，不要長時間的待在空調房裏麵。
4、皮膚很幹
不要以為隻有炎熱的天氣才會蒸幹你皮膚中的水分，其實空調房裏麵皮膚也很容易缺水的，是一種幹冷，所以當你覺得皮膚很幹的時候可能是已經有患空調病的預兆了。
3.如何預防空調病
1、定時通風
開空調的時候是一個封閉的空間，室內的空氣不流通，人呼吸產出的二氧化碳無處轉換，很容易引發各種疾病的發生，所以建議開一晚上空調之後一定要打開窗戶通風換氣。
2、溫度不能太低
最好開空調的溫度是26攝氏度左右，室內和室外的溫度相差不要太大，相隔5攝氏度最佳，這樣人體在進出活動的時候溫差也不會太明顯，身體也容易適宜。
3、注意保暖
吹空調的時候一定要注意保暖，特別是女性，多穿一點，女性的體質本身就偏寒，太冷容易引起宮寒，非常容易感冒。
4、多喝水
吹空調的時候一定要及時補充水分，有利於緩解皮膚幹燥和身體缺水的問題，也可以有效的預防空調病。
總結：夏季吹空調的時候一定要注意保暖，避免感冒，房間也要經常的換氣，保證空氣的流動性，這樣可以避免患空調病，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的健康知識可關注三八女性網。
推薦閱讀：
