1.為什麼大多數女性都是先胖肚子
我們的身體堆積脂肪，是為了儲存能量，然後預備在饑餓或者需要耐力的時候使用。不過，這麼多的能量，儲存到哪才比較好呢?堆積到腿部或手臂等末端部位嘛?不可能!原始人每天都在奔跑，上躥下跳的， 如果脂肪都堆積在四肢，很容易就影響重心的穩定。當人站立的時候， 腹部是最接近人體重心的位置。因此，在這裏積累脂肪這種「備用能量」，不容易影響人的重心變化。假設一個人無限胖下去，就會接近像一個圓球，這也是最大限度地保證重心穩固。
2.瘦小肚子有哪些小竅門
腹式呼吸法：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。它有助於刺激腸胃蠕動，促進排出體內垃圾，順暢氣流，增加人的肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但隻要隨時提醒自己縮腹才能減肥，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。
按摩法減小腹：這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉捏的動作加上減肥霜對於脂肪的改善很不錯，減肥霜可以選擇口碑最好的波顏婷，快速高效又健康。按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。
仰臥起坐減小腹：躺在床尾，臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側，手掌朝下放在臀部的下方。接下來腹部要用力，以慢慢數到10的速度，把腿往前伸直，腳尖務必朝上，使身體成一直線，然後再以數到5的速度將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放鬆，感覺到就是肚子在用力。
3.常吃什麼能幫助瘦肚子
香蕉：便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚幹燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。
蘋果：早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路裏熱量也不高。
菠蘿：有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。
總結：以上就上三八女性網的小編為大家整理的關於女性為什麼容易胖肚子潰瘍的相關資料，相信你們都有所了解了吧!如何改善小肚子，吃什麼可以幫助瘦肚子大家都記住了嗎?實在記不住可以點擊收藏，時時複習一下哦!
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