1.孕婦缺鈣有哪些症狀
1、小腿抽筋
小腿抽筋是孕婦常見懷孕症狀，一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。
2、牙齒鬆動
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆。如果孕媽感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。
3、關節、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係
4、妊娠期高血壓綜合征
如果孕媽患有妊娠高血壓，要警惕是否由缺鈣導致。缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係。
2.孕婦缺鈣怎麼補
第一，懷孕早期。處於這一階段的準媽媽們，對鈣的需求量與普通成人無多大差異。因為這一時期胚胎主要以器官初步發育形成為主，對鈣的需求量不大。每天攝入的鈣僅需要800mg即可。因此這一時期的準媽媽們無需另外補鈣，每天正常飲用250ml牛奶或酸奶，正常飲食，多曬太陽即可。
第二，懷孕中期。處於這一階段的準媽媽們要開始有意識的補充鈣，因為這一時期的寶寶已經開始快速生長，對鈣也有一定量的需求。準媽媽們，每日大致需要攝入1000mg的鈣。這一時期的準媽媽喝奶的量應該由原先的250ml提升至500ml，吃鈣片，另外要多注意食用一些富含鈣的食物，如蝦皮、黃豆及蔬菜等。多到戶外活動，曬太陽，使鈣被更好的吸收。
第三，懷孕後期。這一時期準媽媽們對鈣的需求量已經由原先的1000mg/天提升至1200mg/天。因為隨著寶寶的長大，對鈣的需求量與日俱增。這一時期的準媽媽們，要保證每日500ml奶的攝入，500mg鈣片的攝入，在日常的飲食中有意識的食用富含鈣的食物，隻有這樣才能保證有充足的鈣。同時，不要忘了多曬太陽，當然曬太陽的時間以早上10點前，下午3點後為宜。
3.孕婦缺鈣的原因
女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發育所需要的鈣全部來源於母體。也就是說，孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。
嚴重缺鈣時，孕婦會出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化症。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生後容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現象。
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