1.山藥有什麼功效
藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥幹燥根莖。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
2.山藥有什麼作用
填精固腎，增強性功能:山藥平補肺、脾、腎、三焦氣陰，填精固腎，澀精止遺，使氣血生化有源，是氣陰不足、下焦不足之要藥，對腎虛夢遺、滑精、早泄、陽痿有較好的療效。對於中老年人由於腎虛引起的性功能下降有較好的療效。
益智健腦:山藥含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶功能。
滋補健身，延緩衰老:國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。
收澀固腸止瀉：山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。
益氣補氣，止咳定喘：山藥具有補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山藥具有營養滋補、誘生幹擾素、增強機體免疫力、調節內分泌、鎮咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。
3.山藥粥有哪些做法
一：將山藥片煮熟，然後倒入熱好的沙棘汁裏，加入白糖。
二：山藥片切和大米同煮，尤其對於產婦來說，非常有營養價值。
三：將山藥片磨成粉，早餐時，與燕麥衝在一起飲用
四：煮牛奶的時候可以加入山藥，同時加入木瓜一起食用。
五：將小米粥裏加入山藥片一起熬製，喜歡甜味的朋友，也可以在食用的時候加一些白糖進去。
總結：以上就是關於山藥功效及作用的相關內容，大家的有所了解了吧，關於這幾種山藥粥的做法大家都記住了嗎?山藥雖好，但澱粉含量高，多食易發胖哦!想要了解更多相關的相關資訊，記得關注三八女性網哦!
推薦閱讀：
