1.夏季泡溫泉有什麼好處
1.嗬護肌膚
夏天天氣幹燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。
2.排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，隻有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
3.瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的效果。
2.泡溫泉有哪些步驟
1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，另外洗去皮膚汗漬更容易吸收泉水中的礦物質;
2、到溫泉區必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑;
3、選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鍾左右即應上岸稍作休息後再浸泡，高溫池不應超過10分鍾;
4、初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口幹或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適;
5、凡患有較嚴重的心髒病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非醫生準許及有專人陪同方可;
6、酗酒者不宜入池浸泡;
7、浴後用清水衝洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表麵所吸收的礦物質。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反複浸泡，能承受高溫度的遊客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋;“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上遊泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
3.泡溫泉有什麼講究
不管是泡溫泉前還是泡溫泉後都要洗澡。入水前先洗個熱水澡，將身體洗淨，但不能用大力揉搓，以免傷到皮膚，在溫泉裏破損的皮膚會對身體有害，建議泡溫泉時在臉部敷上一層麵膜。出水後也要全身徹底地洗個澡，將身上殘留的硫磺等礦物質洗掉，此時不需要再用肥皂等清潔品。
不能空腹泡溫泉。肚子處在饑餓的狀態下泡溫泉的話，可能會因身體血糖低而造成頭暈甚至昏倒，尤其是體質較弱的老人或小孩。
嚴禁飲酒後泡溫泉。飲酒後會引起全身的血管膨脹，溫泉溫度又高，容易導致流向大腦的血液量減少，引起頭昏眼花、神誌不清、甚至嘔吐等不適症狀。
飯後一個小時再泡溫泉。當人體吃飽飯後，胃部需要大量的血液來進行消化，而泡溫泉也會使身體皮膚散熱組織需要血液，這樣兩者就會爭搶血液，不利於胃消化，嚴重的可能會導致胃痙攣。
進入溫泉和出溫泉時都要緩慢。溫泉的溫度較高，而人體的溫度較低，如果直接“跳入”溫泉可能會導致身體吃不消，全身溫度驟然上升而帶來各種不適。出溫泉時也一樣，要緩慢出水，以免因動作太快，大腦供血不足而造成頭暈目眩。
泡溫泉前先問清楚溫泉的溫度、PH值和礦物質含量等。溫泉雖對身體有益，但PH值處於太酸(PH<3)或者太堿(ph>8)的狀況時就不宜泡了。另外，溫泉溫度過高也對身體無益。
女性泡溫泉時間不宜過長。女性泡溫泉時間不宜過長，以免造成陰道中的酸堿平衡被破壞，引發婦科病。另外，處於經期或是懷孕期間的女性都不建議泡溫泉。
總結：溫泉其實是每個季節都可以泡的。以上就是三八女性網給大家帶來的夏季泡溫泉有什麼好處，泡溫泉有哪些步驟的相關內容。文章中還介紹了泡溫泉的講究，大家多了解一下。如果覺得文章有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。
推薦閱讀：
