人們在夏天怎麼防曬呢,其實,防曬非常多的小技巧,小編就為大家帶來關於夏天對於陽光的防曬要怎麼做才是做好的,其實小編在非常多的網站上找了很多防曬的小技巧,不僅僅隻有用護膚品的,其實還有更多的生活上的小技巧可以防曬,比如說在吃什麼水果上就可以。想知道更多的話,那就往下在看看。
1.夏天為什麼要防曬
1、防止曬傷
曬傷在醫學上稱為日光性皮炎,長時間暴曬,會引起皮膚急性紅腫,嚴重的導致水泡形成。皮膚曬傷往往會引起更嚴重的皮膚問題,表現為發癢、脫皮等,而當這些症狀就不是護膚品能解決的了。
2、防止老化
陽光是引起皮膚老化的最直接的外部因素,沒有防護的皮膚會因為陽光過早的出現皺紋、色斑、皮膚粗糙等現象。防曬可以減緩這種由外部因素引起的老化。
3、防止曬黑
陽光中紫外線的UVA是引起皮膚變黑的原因。而皮膚一旦曬黑,美白就顯得比較棘手。也就是說如果你追求一白遮百醜的境界,最有效的方法就是防患於未然。所以選用含PA標誌的防曬霜就是最好的選擇。
2.夏季防曬有什麼方法
1.應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說,膚色越白皙越容易曬傷,但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑,但不容易曬傷。
2.通常情況下,防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求,對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業.如悔擯遊泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。
3.SPF值並不是越高越好,SPF值越高,其使用的防曬劑就越多,對皮膚造成的壓力就越大,所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4.防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後,出於汗水的稀釋等原因,其防曬效果會逐漸減弱,所以應及時洗占並重新塗抹,以保防曬效果的延續。
5.防曬化妝品隻可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮,所以在夏季每天上午l0:00至下午14:00太陽光中紫外線的輻射強度最大時,還是應該避免或減少外出。不得已要外出時,除了在皮膚上塗抹適當厚度的防曬化妝品外,還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。
6.為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後,應注意使用高品質的防曬化妝品。
7.防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應,如導致皮膚過敏,產生瘙癢、紅腫等症狀,所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。
8.油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品,可減少皮膚因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象,應及時徹底清洗並停用此種防曬化妝品,必要時需就診治療。
3.吃什麼蔬果可以防曬
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素
科學家研究結果顯示,如果每天能夠喝幾杯橙汁的話能夠很好的增強體內的維生素C和胡蘿卜素,這樣對於防曬美白是有相當好的效果的,建議大家每天都喝一點哦。
含維生素C的水果能夠抑製黑斑的形成
維生素C具有抑製黑色素和黑斑產生的效果,多補充維生素C還可以預防皮膚老化,增強皮膚的防曬效果,有利於皮膚的彈性。
適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃這種蔬果有比如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等這些蔬菜當中有大量的胡蘿卜素也能夠抗氧化,很好的增強皮膚的抵抗力,特別要給大家提一下的就是番茄,每天多吃一些番茄能夠很好的防曬哦。
夏天也應該多吃西瓜
因為西瓜含水量是相當高的,能夠很好的補充人體水分的流失,西瓜當中含有氨基酸很容易被皮膚吸收,具有防曬和滋潤肌膚的功效,夏天又是西瓜的當季期,愛美的mm一定要多吃一些哦,既好吃又可以美白防曬,何樂而不為呢?
4.夏天防曬有什麼簡單的方法
一、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。
二、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成“老年斑”。
三、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前三0分鍾也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
四、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。 陸、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。 漆、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
總結:相信大家從以上文章可以知道自己怎麼才能在夏天防曬,從上麵的所吃得東西,我們其實也可以看出自己到底要吃些水果都還富有維生素的水果,說以自己一定要從防曬的護膚品就可以看出,護膚品也是需要含有維生素的。所以自己在選擇護膚品的時候一定要選擇含有維生素的最好。
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