在熱浪滾滾的天氣裏，很多人稍微動一下都會遇到這種現象。這也是比較尷尬的事情，所以遇到這種現象都會尋找各種方法去擺脫它，怎樣擺脫這種腋下出汗多的症狀呢?接下來就為大家介紹的方法，希望對大家有所幫助。
1.夏天腋下出汗多怎麼辦
1、每天要徹底清潔腋窩
夏天每天清洗腋窩很重要，尤其是腋窩容易出汗，有汗味的人群，更需要加強清洗的力度，可以選擇用硫磺皂或是專用的沐浴露清洗腋窩，並且要注意保持腋窩幹燥清爽，腋毛比較重的人夏天腋窩容易滋生細菌，產生異味，可以選擇剔除腋毛，便於輕鬆清洗腋窩，使腋窩更幹爽。
2、穿寬鬆舒適的衣物
穿長袖衣服並不能遮蓋住你的汗味，反而有可能因為腋窩部位不通風透氣，增加出汗，加速細菌分解汗液，汗臭味無法散開，隻會導致汗味越來越濃烈，夏季穿衣服最好選擇寬鬆，棉質的薄料衣服。
3、及時換洗衣服
出汗之後要及時將汗濕的衣服換下來清洗幹淨，衣服夾雜著汗液，不但導致汗臭味更加濃烈，還會加速細菌滋生繁殖的速度，因此要勤換衣服勤洗澡。
4、減少劇烈運動降低出汗量
運動過於劇烈會導致汗液大量的排出，要防止這種現象，進行劇烈運動之後馬上洗澡，洗去身上的汗液，保持身體，尤其是腋下幹淨清爽，或減少劇烈運動，來避免出汗量多的現象出現。
5、改變飲食習慣
夏季腋下出汗多的人群盡量不要吃洋蔥，大蔥等辛辣氣味的食物，這些食物會隨著身體新陳代謝在變成汗液時散發出汗臭味，可以多吃牛奶，海帶，魚類，骨頭湯，綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。還可以多喝乳酸飲品，乳酸飲品可以抑製體內細菌生長，減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。
2.夏天怎樣預防腋下出汗
一、注意飲食
不要過多吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
二、注意衛生
汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
三、穿通爽衣物
有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，隻會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
3.緩解腋下出汗有什麼偏方
1、噴香體露遮蓋體味:不想太麻煩,不妨學學法國人,搽香體露遮蓋體味,愛出汗的人不妨試試。
2、烏龍茶抹腋下,可辟味:腋下排汗量多,容易有異味,可用烏龍茶抹腋下,有助僻味,或用蘋果薄荷葉加蘋果醋擦身。
3、蘋果醋溝薄荷葉可辟味:將蘋果和薄荷葉煮至沸騰,混和相同分量的蘋果醋便可用。
4、爽身粉擦身也去味:這一條其實不能算是完全清潔了身體,不過可以吸收身體上多餘的水分,讓身體保持幹爽,所以也間接令體味減去了不少。
5、有關腋下出汗多最輕微者:隻要盡量保持腋下幹淨、幹燥,常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可,因為腋毛上可能會附著有異味的汗水,所以腋毛應刮除,輕微者可求診於醫師,長期使用外用抑汗劑加抗生素軟膏即可。
6、至於腋下出汗多較嚴重者:應連續口服兩周抗生素,即可控製異味,隻有極少數的嚴重患者需開刀切除腋下的頂漿腺,一般在狐臭的患者中,約95%都可用服藥或擦藥來治療狐臭,再加上正確的衛生教育,效果都不錯,隻有百分之五的嚴重患者才需開刀治療。
以上就是三八女性網對大家介紹腋下出汗多的解決的方法，以及預防腋下出汗的方法，希望對大家有所幫助。最後還為大家介紹一些偏方，大家可以參考一下，但是還是要用正確的方法來解決。
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