如何預防手幹裂 手幹怎麼辦

2017-11-28 10:56    徐玲

如何預防手幹裂?手幹裂該怎麼辦?手的皮膚其實是容易受外部環境影響的,特別是在秋冬季節手出現幹裂的情況是最多的,主要也是冬季天氣寒冷幹燥和一些飲食不當的原因,為避免冬季手幹裂造成的疼痛,皮膚粗糙,發硬等更嚴重的皮膚病等,冬季手幹裂就應及時處理。

1.手幹裂是什麼引起的

  1.人為因素

  經常洗衣做飯造成皮膚脫水,導致幹裂。

  2.天氣因素

  在寒冷的天氣,血液循環差,皮膚彈性降低,容易引起手裂。在陽光下長時間曝曬,也會引起手裂。

  3.生理性衰老

  老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發生手裂。

  4.代謝紊亂

  有些婦女生育後,引起新陳代謝紊亂,形成手裂。

  5.營養因素

  缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水,果汁飲料、牛奶、豆漿等流質,以養陰潤燥。彌補損失的水分。

  6.濕疹

  濕疹可致手裂。

手幹裂是什麼引起的

  7.真菌感染

  角化增厚型手癬(鵝掌風)的症狀表現亦為手裂。

  手足皸裂的發生與局部皮膚的解剖生理學特點及多種外在因素有關,也與全身狀況有一定關係。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質層極厚,可多達100餘層,角質細胞排列不規則,並且這些部位無毛囊和皮脂腺,就使局部皮膚水分的保持,皮脂對皮膚的濡潤受到一定限製,當外界各種因素影響時,容易發生皮膚皸裂。

2.手幹裂怎麼辦

  1、天冷要防寒

  寒冷幹燥是導致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。

  2、減少接觸冷水

  為了避免手腳出現幹裂的情況,日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導致皮膚幹燥度提高,幹裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。

  3、給雙手戴副手套

  做清潔工作時,養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。

  4、塗抹藥膏

  手指皸裂其實是由脫皮和氣候幹燥共同造成的,在秋冬季節來臨時,可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚幹裂。對於手部已經幹裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴重並伴有幹燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。

手幹裂怎麼辦

  5、豬胰治手足皸裂

  豬胰不光可以食用,也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方:豬胰1具清洗幹淨,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁塗擦皸裂處。豬胰,《嘉佑論本草》雲其能“去皸”,治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”,有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功,並能通行血脈。

  6、睡前手部護理

  晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡15-20分鍾,加速手部血液循環,還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜,給每個指節做細致的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到最充分的營養與休息。

  7、香蕉的妙用

  取香蕉1根(越熟越好),擠出一點香蕉肉泥,均勻地塗搽手足皸裂處,每晚洗淨擦幹手足患處後使用,3至5天即可治愈。

  8、忌用堿性強的洗滌劑

  冬季洗手、洗足時,要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑,應選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分,要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

  9、多攝入維生素A

  維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護手足,防止皮膚幹裂。生活中有許多食物含有維生素A,胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝髒等,都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

  10、洗手忌水溫過高

  洗手時水溫不應過熱,最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利於裂口的愈合,反而會使病情加重。同時,手洗幹淨後不能自然風幹,最好用幹淨、柔軟的毛巾擦手。

手幹裂怎麼辦

  11、多吃葵花籽

  葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液循環可以恢複順暢,有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

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