特別在初夏交替的時候，氣候是不穩定的，所以經常會有突然下雨的現象，這時候就要帶一把傘了，這樣就能很好的避免淋雨了。那如果真的淋到雨的話應該怎麼辦呢?怎樣去幹掉身體裏麵的寒氣呢?接下來為大家介紹的方法希望對大家有用。
1.淋雨後感冒怎麼辦
一、喝生薑蘿卜湯
做法：生薑20克、蘿卜50克。生薑切絲，蘿卜切片，一同放入鍋中加水煎煮10～15分鍾即可。
二、泡澡發汗
淋雨後體內有寒氣就容易感冒，可以泡熱水澡發汗驅寒，為了加強殺菌和暖身的效果，可以加點白醋和生薑泡澡，並且在泡澡前喝一大杯熱開水，這樣驅寒效果會更好。
三、臥床休息
感冒後通常會感覺疲倦、四肢無力，此時靜靜的臥床休息，能保存體力，讓身體免疫係統雨病毒開展，對病情恢複很有幫助。健康的人，注意休息，飲食均衡，一周左右感冒就會痊愈。 注意!如果感冒一直發燒，需要就醫治療。
四、保持室內通風
感冒後，病菌會飛沫和呼出的氣體擴散到空氣中，如果緊閉門窗，空氣不流通，病菌就會大量繁殖，感冒就會很難好。
2.淋雨怎樣預防感冒
1、衝個熱水澡:熱水澡可以加快肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利於肌體排熱，促進新陳代謝，淋雨後衝個熱水澡可以放鬆機體，使身體處於更佳的狀態，但要注意水溫的溫度不要太高，洗澡時間不宜過長，並且不要空腹洗熱水澡。
2、多喝熱水:淋雨後應多喝熱水，盡量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。因為淋雨後體溫上升，會使人體內水分部分流失，而多喝水能夠促使身體散熱，加快人體的新陳代謝，幫助機體更快的殺死病毒細菌，獲得更多能量。
3、吃溫熱食物，體內的寒氣隻能通過溫熱性的食物來調節，最好的是喝滾熱的薑湯，驅寒效果最好，能最大程度預防風寒感冒。
3.淋雨後驅寒吃什麼
1、雞湯喝
雞湯能抑製咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
3、白開水
水參與體內一切新陳代謝，淋雨後喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學裏麵是百藥之首。
在一個本來就是一個多雨的季節，所以盡量的去避免去淋雨，在這個時候隨時的帶一把傘是特別好的。用過以上的介紹，大家如果在淋雨之後如果發生了感冒的話都應該知道怎麼做了吧。以上為大家介紹的希望對大家有所幫助。想知道更多的知識就來三八女性網
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