1.孕中期能喝酸奶嗎
酸奶當然是可以喝的，在平時多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑製有害菌對腸道的入侵。
促進消化:有消化不良的女性,在平時就可以適量喝酸奶,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食欲以及加強消化的功效。
防癌:在酸奶中含有大量的乳酸菌,這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能,同時它還具有減少某些致癌物質的功效,從而達到防癌的功效。
防止便秘:很多女性都存在便秘的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預防便秘就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸,來促進腸道蠕動及菌體大量生長,從而防止便秘。
2.孕中期有哪些常見的並發症
貧血。妊娠中期血管容量增加最快,導致血液生理性稀釋,而且由於胎兒生長迅速,需要更多的鈣、鐵等微量元素,所以孕中期最容易發生或加重貧血。母親將大量的血液提供給胎兒和胎盤,自身循環血量減少,孕婦易出現氣喘、心悸、頭暈、疲勞、失眠、記憶力差等貧血症狀。因此,孕20周後應常規補充鐵劑預防貧血,如已有貧血,要及時就醫,在醫生的指導下通過膳食及藥物糾正貧血。
妊娠期高血壓疾病。是人身特有的疾病,主要表現為血壓增高,嚴重者可有水腫、頭疼、眼花甚至抽搐,對母兒有嚴重危害。所以如果發現血壓增高,體重增加明顯,一定要及時就醫。
3.孕中期注意事項有哪些
合理烹調減少維生素扣失。從這個月開始,孕婦對各種維生素的需要增加,特別是維生素A、維生素C、B族維生素,應選擇各類維生素含量豐富的食品,但要避免烹調加工懷孕的不合理而造成的維生素損失。
增加主食攝入。懷孕四個月開始進入孕中期,此時胎兒迅速生長,母體組織的生長需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。懷孕孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給,節省蛋白質,保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。可選用標準米、麵,搭配攝食些雜糧,如小米、玉米、燕麥片等。
副食全麵多樣。副食做到全麵多樣、葷素搭配.多吃些富含多種營養素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳製品、豆製品等,還要多吃新鮮黃綠色葉菜類和水果。懷孕四個月孕中期,懷孕孕婦容易出現便秘和燒心,富含膳食纖維的食品也應多吃,如芹菜、白菜、蘿卜和粗糧等。
總結：對於一些身體情況不是很好的孕婦來說，喝一點酸奶對於身體的幫助是非常大的，因此，常喝一點酸奶，能極為有效的鞏固人體的健康，對生產有幫助。希望小編的這篇文章能對你有幫助。
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