女性肝火鬱結的症狀其實是很明顯的，隻要你稍微覺得自己不舒服了，那就可以對應一下是不是肝火鬱結。當女性朋友出現有肝火鬱結的症狀的話，是可以通過飲食來調理的哦，不過還是要多多注意，盡量不要出現這樣的情況。
1.女性肝火鬱結的症狀有哪些
1、失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。睡眠質量差，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。
2、鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女人頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。
4、肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
2.女性肝火鬱結如何調理
1、藥物調理
如果長時間肝氣鬱結，可以吃一些中成藥來調理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣鬱結，請幾時去醫院進行治療，以免肝功能嚴重受損，或者其他病情導致肝受損。
2、作息調理
肝氣鬱結的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證，所以每天要早睡早起，對肝髒有很大的益處。
3、情緒調理
肝失疏泄，氣機鬱結，則情誌抑鬱;久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。由此可見，肝氣鬱結的患者平時要多調節自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態，那麼時間長了，肝氣鬱結就會慢慢好起來，就不需要吃藥了。
4、飲食調理
肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
3.女性肝火鬱結是怎麼引起的
肝失疏泄,氣機鬱滯所表現的證候。多因情誌抑鬱,或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。肝失疏泄,氣機鬱結,則情誌抑鬱;久鬱不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣鬱生痰,痰隨氣升,搏結於咽則見梅核氣,積聚於頸項則為癭瘤,氣滯血瘀,故月經不調或經行腹痛。氣聚血結,日久成啯瘕積聚。
寒邪入侵肝胃是指因情誌不舒,肝失疏泄而引起胃失和降的證候。又稱肝氣犯胃證,肝胃氣滯證。以上原因均可導致擾亂肝胃正常功能,形成肝胃不和證。本證多因情誌不舒,肝失疏泄而引起,特殊情況下因寒邪入侵肝胃,擾亂肝胃正常功能所致。以胸脅、胃脘脹痛或竄痛,呃逆、噯氣為審證要點。
4.女性肝火鬱結吃什麼好
1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國人的傳統,特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜。現在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時在日常生活中,常常會遇到惹人生氣、不順心的事。那麼我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
3、山楂。順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
4、金橘。鮮金橘和精製成的金橘餅療效勝過橘子,對胸腹脹悶者尤宜。
5.女性肝火鬱結要注意什麼
肝氣鬱結的女性日常要注意良好的飲食習慣。辛辣、油炸食物會讓肝火比較重，特別是天氣比較濕熱的情況下，不適合再去進食麻油雞等溫補食物。相反的，清淡食物會讓人情緒平穩，不易急躁。日常飲食可以盡量多樣化，雞肉、魚肉、蔬菜水果等都可以吃，保持營養均衡，但是烹飪方法盡量選擇清蒸、水煮等，盡量避免油炸、辛辣食物。
在肝經上找到期門和章門兩個穴位，期門穴平第六肋骨，在乳頭下兩數肋的位置。從期門穴往身體外側拍打到腋中線位置，這裏是章門穴，屬於脾的墓穴。拍打這個地方，可以達到疏肝理氣，健脾開胃的效果。另外，通過按摩太衝穴(位於腳掌大拇指與第二指連接處凹陷部位)，可以達到疏肝理氣、降肝火的作用。
不善於發泄心情是肝氣鬱結的表現之一，所以要把不良情緒發泄出來，可以找朋友或心理醫生訴說心中不滿，也可以去運動釋放心情，不要自己獨自呆在房間裏。肝氣鬱結的症狀不單純性是不好控製情緒，如果是患有慢性消耗性疾病的女性，要堅持治療疾病，不要鬱鬱寡歡。每天保持心情樂觀，積極向上，和其他人多交流和分享一些趣事，能有效趕走肝氣鬱結。笑一笑十年少，笑口常開好彩自然來，肝氣鬱結的症狀什麼的都會慢慢消失不見了。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性肝火鬱結的症狀有哪些，以及女性肝火鬱結如何調理等相關信息。肝火鬱結對身體的影響還是很大的，三八女性網的小編建議大家在日常生活中就要多注意身心健康，多放鬆心情，吃點有營養的食物，這樣就可以避免肝火鬱結。
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