一聽到眼鏡，很多人都會有一種嫌棄它的感覺，但是在生活中有些人如果是真的是近視了，戴眼鏡還是很有必要的。如果這些人不戴眼鏡會有什麼危害呢?接下來三八女性網就來告訴大家一些方法，一起來看看吧。
1.近視不戴眼睛有什麼危害
1、視力下降更快
小孩不戴眼鏡，看事物會眯眼，眼睛就會處於痙攣狀態，導致視疲勞，隻會增加近視度數，如果長期發展下去，眼睛視力下降會更快。
2、影響視力正常發展
如果小孩兩個眼睛度數相差太大，如果不配戴眼鏡，看事物集合能力的調節會失去平衡，導致眼睛逐漸發展成斜視，有些則一隻眼睛的視力會被壓抑，視功能就會得不到發展，導致眼睛視力下降。
3、視功能發育受阻
近視之後，沒有配戴合適的眼鏡，一直處於事物模糊的狀態下，就會得不到足夠光線的刺激，眼睛視功能發育受阻，造成視力低下。
4、易引起弱視
近視不戴眼鏡的話，表現為經常眯眼看東西，會導致上下眼瞼長期壓迫眼球，而且眼外肌的過度牽拉，會拉長眼球前後徑。一些嚴重屈光不正的，不及時配眼鏡的話，還會引起弱視。
2.近視怎樣恢複視力
正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
勞逸結合多運動：大城市白領工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒。
綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。
3.怎樣預防近視
1、注意用眼衛生
小孩子要注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持距離，不要長時間近距離讀寫、看電視、上網等，每工作40分鍾休息(視遠)10分鍾，防止眼肌過度疲勞;做作業時光線不能太強或太弱，盡量減少異常視覺刺激。
2、堅持做眼保健操
眼保健操已成為青少年近視眼防治的常規措施，通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。
3、合理飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
4.近視和弱視有什麼區別
1 首先在這裏需要告訴朋友們的是，弱視這種情況不僅是指我們的視力低，並且弱視這種情況是無法矯正視力的簡單點來說，我們近視的時候可以通過配戴眼鏡的方式矯正視力，但是弱視戴著眼鏡的時候有時候看的也不是很清楚。
2 弱視這種情況的出現，主要是由於視力功能發育延遲導致的，引起的原因有遠視、斜視、近視等因素，或者是在生活當中，患者朋友的眼睛得了某些眼部疾病而出現，在出現眼睛弱視的時候，我們一定要去專業的眼科醫院檢查治療。
3 眼部疾病的出現其實和我們生活當中許多不良的用眼習慣是有很大關係的，特別是隨著科技的發達，又出現了很多電子產品，比較常見的有電腦，手機平板等等，長時間的接觸，這類產品很容易導致我們的視力出現下降的情況，所以在生活當中我們一定要注意保護好自己的眼睛，避免用眼疲勞。
有了近視之後就要戴眼鏡了，不戴眼鏡是有很多的危害的。近視在生活中可以利用很多方法讓自己的眼睛緩解，讓眼睛會更加的舒服;沒有近視的人更要注意生活的細節不要讓自己近視了。想知道更多的知識就來三八女性網來閱讀吧。
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