IT行業常見有哪些職業病 IT行業職業病應該如何預防

　　IT行業比較常見的職業病就是近視了，因為從事IT的人，基本上每天都要長時間的看電腦，所以很容易就會導致近視。還有就是從事IT的人，一般一坐下工作就是一天，長期這樣久坐是很容易導致引發頸椎病的，所以從事IT的人在過一段時間以後要起來活動一下，避免引發疾病。

1.IT行業常見有哪些職業病

u=352765207,2770504803&fm=27&gp=0.jpg

　　近視

　　整天瞅著屏幕，想不近視都難。每次開技術會議，往下看都是白茫茫一片。從事IT而不戴眼鏡的人，真是讓人羨慕啊。

　　頸椎病

　　每天坐在那裏，盯著一個地方，時間稍長，就感覺脖子僵硬。趕快去檢查下頸椎吧。

　　腰間盤突出

　　每天坐8個小時，很少活動，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。

　　胃病

　　工作緊張，匆忙的快餐，有個好胃口真是福氣啊。

　　高血壓

　　長期處於緊張的壓力，得不到很好的休息和鍛煉身體，是血壓高的一大誘因。

　　高血脂，高血糖，脂肪肝

　　飲食不規律，很少活動，肥胖和超重日益威脅著有多年工作經驗的人。

　　輻射

　　電腦，屏幕，每天被這些輻射源包圍著，你都不知道輻射對你的損害有多大。盛傳的“IT人員生女不生男”的現象，據說就是輻射的原因。

2.IT行業職業病應該如何預防

u=2309178099,2850188110&fm=27&gp=0.jpg

　　電腦屏幕的亮度調節應該適中，且屏幕比水平視線略低，與眼睛距離50厘米左右最佳。

　　每工作1小時左右，眼睛最好休息10分鍾，這十分鍾不是讓你閉目養神的，適當做一些眼保健操或是目視窗外遠處景物，主要緩解視疲勞。

　　日常飲食多吃些如胡蘿卜、菠菜、西蘭花、蛋類、魚類等等對眼睛都有好處。

　　保持一個正確坐姿很重要，肩膀向後，背微微前傾，手臂彎曲90度角，前臂保持水平，這樣良好坐姿其實不宜產生身體關節酸痛。

　　常喝些綠茶或菊花茶對抗輻射和護眼都有一定功效，少喝咖啡，加班的時候給自己衝一杯牛奶或是麥片。

　　每隔兩個小時左右在椅子上伸伸懶腰或者做一做頸椎操，動作幅度不宜過大，網上有這類保健操的視頻，殊途同歸，方便的時候您可以學習一下。

　　預防腰間盤突出要每兩個小時左右起身做體轉運動，簡單來說，雙腳並攏站著不動，上半身或左或右扭動腰，幅度和強度不宜過大。

3.職業病是什麼

u=67273577,441503999&fm=27&gp=0.jpg

　　什麼是職業病，對這個概念有的主張寬一些，采用廣義的解釋，就是不僅限於是勞動者在職業活動中，因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病，而應當將一些與工作有關，受職業有害因素損害的職業多發病納入調整範圍;還有學者認為，不僅要考慮物質因素引起的職業病，而且還應當考慮一些非物質因素引起的職業性疾病。對於這些主張的另一種意見是，當前對職業病的界定還是應當有重點，不宜過寬，法律草案中所確立的範圍是適宜的，即《中華人民共和國職業病防治法》所稱職業病，是指企業、事業單位和個體經濟組織(以下統稱用人單位)的勞動者在職業活動中因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。

　　對於職業病，法律上所作的僅是一個基本規定，而更為具體的則是進一步地規定職業病的分類目錄，由國務院衛生行政部門會同國務院勞動保障行政部門規定、調整並公布。這也就是由政府部門依照法律的授權具體規定職業病的分類和目錄，列入目錄的職業病是依法確定的職業病，又稱法定職業病，與前述廣義的解釋相對應，它是一種狹義的解釋。所以說，在理解和運用職業病防治法中，它所指的職業病並非是泛指的職業病，而是由法律作出界定的職業病。由法律授權國務院的衛生行政部門和勞動保障行政部門規定職業病目錄，它可以更確切地反映實際情況，根據現實的需要及時地進行調整，既有原則性，又有靈活性。