不少人的視力都是在上學的時候變差的，很大一部分的人是在初高中的時候要戴眼鏡，那麼，造成近視的原因到底有哪些呢?近視眼有什麼辦法治療?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.造成近視的原因有哪些
一、遺傳因素
近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。但對一般近視，這一傾向就不很顯而易見。有遺傳因素者，近視年齡較早，多在6.00D以上。但也有高度近視眼者，無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
二、後天因素
原因之一：用眼距離過近
青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈光性(調節性)近視，即假性近視。如果假性近視如果不加以控製，則會發展成為真性近視。
原因之二：用眼時間過長
有些青少年看書、寫字、做作業、看電視等連續3-4小時不休息，使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息。久而久之，看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。甚至有的學生一個暑假視力就下降了。
原因之三：在車上或走路時看書
有些青少年貪看小說，邊走路邊看書，或在行走的車廂裏看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
原因之四：使用手機、電腦無節製
許多家長都給孩子配備了手機，家裏也買了電腦，但由於這些電子產品的趣味性，孩子自律性不強，使用起來沒有節製，眼睛自然容易疲勞引發近視。
原因之五：照明光線過強或過弱
如果光線太強，如陽光照射書麵等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體;相反，光線過弱，書麵照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
2.近視眼有什麼辦法治療
一、自然恢複法
自然恢複法，該方法主張糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢複的目的。這種方法對初期發現的處於邊緣狀態的近視患者有效;對於大多超過100度的近視眼，效果不好。隨著課業的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。
二、配鏡法
配鏡法，該方法主張給超過100度的近視患者配鏡矯正，以起到抑製視力下降的作用。臨床表明大多數患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，不到幾年就成為幾百度的高度近視眼，有的甚至發展成斜視、弱視眼，以至於戴鏡矯正視力小於0.8，限製了就業、參軍等擇業空間。
三、儀器治療
儀器治療，最近幾年，準分子激光手術被多數近視患者所接受，效果也比較好。
四、兒童近視的飲食
飲食可以輔助治療。眼球好比一隻盛滿清水的塑料小囊，鈣在維持這個小囊的液壓正常狀態中起著重要的作用。倘若鈣的攝取量不足會使眼球發育異常而致近視的形成或近視度數的增長。一般情況下，正常人每人每天約需鈣800-1000mg，特別是青少年在日常膳食中不可缺少牛奶、豆類、動物骨等食物，以隨時補充鈣的需要。
3.近視吃什麼對眼睛好
一、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1隻，去內髒後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、薑煮沸15分鍾，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，衝入牛奶(或豆漿)一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目幹澀、大便燥結諸症。
四、花生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補脾益氣、養血明目之功。可用於治療近視、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
4.如何預防近視
眼保健操
它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。隻要堅持做眼保健操，動作穴位準確，就可以起到治療和預防近視眼的作用。
用眼衛生
培養良好的閱讀書寫習慣，講究用眼衛生。閱讀書寫時應有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm(一市尺左右)。不要躺在床上看書，不在行進的路上看書，不要在暗弱或強光下看書。同時，讀寫的持續時間不宜太長，一般30-40分鍾要休息片刻，學生下課後要到教室外進行望遠活動。看電視時，每小時應休息5-10分鍾，眼與屏幕的距離一般為3-5米，室內要有一定的照明，避免耀眼。看完電視後最好做一下眼保健操。
合理安排生活製度
切實減輕學生的學習負擔，保證學生有足夠的休息，睡眠，活動時間和注意個人衛生。睡眠時間中學生不少於9小時，每天堅持1小時的體育活動，並注意合理營養，避免偏食，增強學生體質和抗病能力。
照明要標準
不能過暗或過強，照度與視覺活動有密切關係。光源的距離與光照度應成反比;因此閱讀用燈距桌麵要近，不要懸吊過高。不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀，寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張，台燈應放在左前方，寫字時不使手的陰影遮住光線。桌麵上的照度光線要柔和，如使用白熾燈最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜。電視最好為大屏幕，距離眼睛應在3米以上。
定期檢查視力
發現視力不良者及時分析原因，提出防治措施。近視患者應作散瞳驗光，進行視力康複治療或者配戴適度眼鏡。
改善學習環境的條件
要采取各種措施，努力改善學校和家庭的學習環境的條件。如課桌椅要按學生身高配置，並定期調換座位。學校的建築要符合衛生標準，自然采光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室牆壁，黑板保持烏黑，教師書寫要工整，字體不要太小等。
加強體育鍛煉
堅持課外活動，增強身體素質，提高健康水平。不能過多地沉溺於遊戲機、電腦、電視中。
改變遊戲方式
現代城市兒童遊戲方式多以室內娛樂為主，如個人玩具，遊戲機，電影，電視等，已很少見兒童自發的室外集體遊戲，這樣孩子在已少得可憐的課餘時間裏也幾乎是足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
生活規律
保證充足的睡眠時間，注意合理 飲食 ，不能偏食，挑食，過多地吃糖或零食。近視眼患者多補充蛋白質，鈣質和磷質，維生素等，此外還需補充鋅，鐵等元素。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“造成近視的原因有哪些”以及“近視眼有什麼辦法治療”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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