春季快過完一半了，夏天就快到了，夏天正值炎熱的天氣，很多人都想吃一口冰淇淋來降溫，這種方式幾乎大家都會做，但是長痘的朋友給位請注意了，冰淇淋是高脂肪食物，冰淇淋對於很多長痘的朋友來說，無疑是雪上加霜，痘痘本來就是因為油脂過多才出現，現在冰淇淋就是高脂肪食物，加重了臉上產生油脂的機會，也同時增強了痘痘的生長。
1.吃冰淇淋會長痘嗎
理論上來說，吃多冰淇淋的確會長痘痘。
因為冰淇淋屬於高脂肪、高熱量的甜食，脂肪酸和糖分含量比較高，會導致油脂分泌過多，增加皮脂的產生，而痤瘡、青春痘等本來就是由於油脂分泌過旺，皮脂堆積造成的，所以吃了太多冰淇淋等高熱量食物的話，會導致青春痘複發和加重。另外，糖代謝需要消耗維生素，如果過多攝取糖類，體內的維生素被大量消耗，確實會影響皮膚健康，出現長痘痘等皮膚問題。
吃冷飲會長痘痘，有一定聯係，但不得不說，實際生活中，這個影響很微弱，關聯度不是很強，除非是特別大量得去吃冷飲，如果隻是偶爾吃一下，並沒有多大問題。除非你對某些冷飲裏麵添加的食品東西過敏，比如花生、果仁、巧克力。
長痘痘主要原因還是：雄激素增高、油脂分泌過多造成毛囊堵塞、丙酸杆菌和痤瘡杆菌感染以及皮脂腺角化過度導致皮脂腺開口堵塞。
2.長痘可以吃冰淇淋嗎
大多是由兩個緣故惹起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於興盛，皮脂分泌過旺。另一個緣故是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。可以吃，但是不要過。建議首先注意麵部清潔，常用溫水洗臉，熱水鼓勵皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡;合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，維係大便通暢;不要用手擠壓痘痘，以免惹起化膿發炎，膿瘡破潰後變成疤痕和 色素沉著 ;勞逸結合，維係精神愉快，保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜。
3.長痘的人可以吃什麼東西解渴
大豆
如果某天你發現自己的嘴角下巴等地方開始冒痘，那很有可能是豆腐等豆製品惹的禍。大豆含有的植物雌激素很接近人體的雌激素水平，食用大豆製品後，荷爾蒙水平上升，從而誘發痘痘。很多食物都含大豆，從蔬菜漢堡到能量棒，大家買之前一定要仔細閱讀食品標簽。
咖啡
一杯咖啡可以提神，但它也會加重痤瘡問題。咖啡豆中某種有機酸可以提升人的皮質醇水平。皮質醇，也被稱為應激激素，就像雄性激素一樣，可以刺激我們的皮脂腺，加重炎症。改喝脫因咖啡也無濟於事，畢竟，咖啡因並不是罪魁;最好還是改喝茶飲料。
花生
花生含有雄激素，雄激素增加皮脂產生，導致油性皮膚和痤瘡。有些病人鼻子長有不少白色小膿包，就是由於吃了過多的花生醬。我們可以選擇其他堅果來代替花生，比如杏仁和腰果，它們不會影響雄激素水平。
4.冰淇淋吃多了危害有哪些
很容易造成發胖
冰淇淋雖然是冰涼冰涼的，但是，吃多了冰淇淋是極度容易引起發胖的，想來這個很多人都是知道的吧，特別是對於女性朋友，想要保持好的身材，那麼冰淇淋就要少吃了，特別是雪糕類的冰淇淋，是最容易引起發胖的，就像是蛋糕的奶油一樣，容易引起發胖，所以，為了健康大家要盡量少吃冰淇淋。
養成不好的習慣
習慣對於對於每個人來說都是非常重要的東西，對於這種看不見摸不著的東西，很多時候，大家即使是知道自己的不好習慣，可是就是控製不住自己，這就是自製力的問題了，因為很多人喜歡吃，所以控製不住自己的食欲，能吃是福，本身是沒有毛病的，但是不管是什麼東西吃多了，那麼就變成毛病了，特別是冰淇淋這種東西，很多人喜歡一次性吃很多，這實在不是一個好的習慣。
容易傷害到腸胃
冰淇淋是在夏日得人一張最好的飲品，消暑解熱，但是，冰淇淋由於本身的性質，說白了，便是由水的另外一種心態製成的，在水低於一定的溫度的時候，便會變成冰，而冰淇淋中大多數就是水分，人吃了冰淇淋，適量是沒有問題的，但是過量，就會與你腸胃的溫度不適應，容易引起自身腸胃的不適應，對腸胃造成一定的傷害。
容易引起腹痛
冰淇淋是非常寒冷的零食，在因為其每位的味道，再加上可以消暑，成為了大家夏日的美味飲品，可以說在夏日，冰淇淋是最受歡迎的，但是，不管什麼東西都是有利有弊的，在夏日，大家喜歡在飯前或者飯後吃大量的冰淇淋，美其名曰飯後或者飯前的甜點，這本質上是沒有錯的，但是，吃完飯的時候你身體是惹的，在吃下冰淇淋的時候一時間就變得寒冷了，在這樣一冷一熱的情況下很是容易引起腹痛的，特別是很容易拉肚子，大家要注意了。
可能降低了人體的免疫力
冰淇淋中由於含有這各種的添加劑使得吃起來更加的美味，但是添加劑很多都是含有這許多的化學成分的，少量的情況下是看不出什麼來的，但是，一旦過量便是會對我們的身體造成不小的危害，所以說，現在我們才倡導綠色、無汙染的食物，就是為了杜絕添加劑，所以要少吃冰淇淋，為了我們身體的健康，不要讓自身的免疫力下降了。
含有各種添加劑
冰淇淋為什麼那麼美味，為什麼那麼多的人喜歡吃，就是因為冰淇淋中含有這多種物質，冰淇淋和冰棒不同，一般來說，冰棒中含有的物質是比冰淇淋少的很多，大多數是水分，而冰淇淋就不一樣了，很多的生產商為了讓冰淇淋更加的美味，就會選擇在冰淇淋中添加很多的添加劑，所說食物變得美味了，但是，對於我們身體的傷害更是加劇了，所以，吃冰淇淋還是要適量。
總結：相信大家通過以上文章可以知道吃冰淇淋是會長痘痘的，但是關聯也不大，既是關聯不大，但冰淇淋還是有其他的負麵影響人體健康，所以，到了夏天，三八女性網的小編也勸各位少吃點冰淇淋，減少疾病對我們身體的侵害，這樣我們的生活才能每天過得快樂。
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