懷孕期間很多孕婦朋友都喜歡問到底能不能吃梨，因為梨相對於很多水果的營養比較高，補充身體所需的糖分，維生素等等，又能清熱解渴，化痰止咳的效果，但是梨子又是寒性食物，對人體也會造成一定的影響，對於孕婦來說更加嚴重，所以下麵就和三八女性網一起來看看孕婦到底能不能吃梨呢。
1.懷孕期間能不能吃梨
梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。不過孕婦吃梨仍有許多要注意的地方。
2.孕婦吃梨的注意事項有哪些
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。
4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
5、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
3.梨的健康做法有哪些
銀耳雪梨湯
原料：銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。
1、用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗淨。
2、在鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉中小火煮20分鍾。
3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鍾後，加入百合，煮15分鍾關火，關火後不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鍾後，便可食用。
雪梨蛋羹
準備材料：雪梨、雞蛋、香油。
1、把梨衝洗幹淨，從頂端切開，用勺子挖掉內心。
2、把雞蛋打到碗裏，攪拌均勻，攪拌好的蛋液倒入梨中。
3、保持蛋液在梨的三分之二處，太多煮的時候會溢出來。
4、把梨放入蒸鍋中，可以放一滴香油在裏麵，蓋上鍋蓋，整15分鍾就可以了。
4.懷孕期間可以吃哪些水果
1、蘋果
蘋果是一種營養價值很高的水果，無論是孕婦還是普通人都非常適合吃蘋果。專家認為，蘋果裏的多種維生素以及礦物質對胎兒的發育很有幫助，而且懷孕的女性容易出現便秘等腸胃問題，常吃蘋果也能調理腸胃不適，另外，蘋果的含糖量較低，孕婦在吃蘋果的時候不用擔心攝入糖分而引起妊娠期糖尿病。
2、西柚
西柚含有天然葉酸，大家都知道葉酸對於孕期的女性是很重要的，缺乏葉酸會阻礙到胎兒的發育甚至引起胎兒早產、流產等問題，所以孕期可適當吃點西柚。同時，西柚裏的糖分比起其他水果要少得多，酸酸甜甜的西柚還可以幫助孕婦緩解惡心、想吐的症狀。
3、無花果
可能很多孕婦對孕期是否可以吃無花果存有疑問，專家表示，無花果香甜可口，營養豐富，是一種非常適合孕婦食用的水果。很多孕媽媽在懷孕的時候會得痔瘡，吃無花果還有預防痔瘡，通便潤腸的功效哦。
4、楊桃
孕期吃楊桃對孕婦有什麼好處呢?楊桃能預防孕期肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，特別適合孕期變胖的女性食用。雖然楊桃裏的糖分含量會相對高一點，但是楊桃的水分很多，容易感到口幹舌燥的孕婦可以食用一些楊桃來補水，但是千萬不能一次性吃太多，否則會引起身體不適。
總結：相信大家通過以上文章可以了解到孕婦是可以吃梨的，但不過一定要適量，不能一味的多吃，還有不僅梨子適量吃，所有的水果都要適量，不能攝入過度的食物，每種食物都要吃一點，這樣才能保證被胎兒在準媽媽肚子裏所需的營養，隻要注意平常的飲食習慣，作息時間，不去環境差的公共場合，相信寶寶一定可以健康地成長的。
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