1.母乳喂養的十大好處
1. 母乳喂養有利於嬰兒消化和健康發育。由於母乳具有多方麵的優點，且營養均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此，采用母乳喂養法，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育，健康成長。
2. 母乳喂養有利於嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。
3. 母乳喂養有利於產婦恢複身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能采用母乳喂養法，就能幫助產婦的子宮恢複減少陰道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康複。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期等。
4. 母乳喂養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。
5. 母乳喂養有利於增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進，不斷增進和升華。
6. 母乳喂養方便快捷。母乳喂養的好處實在多，不僅經濟實惠，而且方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規律，如果使用其它食品喂養，很難滿足這些要求和條件，隻有母乳喂養主能適應與滿足。
7. 母乳幹淨、安全。母乳無可非議，它是喂養嬰兒的最佳食品。它安全、幹淨、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。
8. 母乳喂養可降低減少嬰兒過敏現象。由於母乳幹淨、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現象的發生。如果使用其它替代品喂養，就難免產生各式各樣的過敏現象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。
9. 母乳喂養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經過調查、統計和分析發現，將母乳喂養和非母乳喂養的新媽媽進得比對，凡使用了母乳喂養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低於非使用母乳喂養的新媽媽們。
10. 母乳喂養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢複身體好，而且比其它喂養品成本低廉，經濟實惠。
2.母乳喂養注意事項
1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬鬆的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。
另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後喂養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。
2、盡早開奶：一般來說，產後30分鍾之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。
3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“髒”的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。
4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。
5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。
6、保持心情愉快：媽媽要以輕鬆的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。
3.母乳喂養多久最好
吃奶的時長。世界衛生組織和我國衛生部都建議是喂養到兩周歲。當然並不是說兩周歲就戛然而止，有條件的話繼續喂，喂到自然離乳也可以。純母乳喂養的孩子，6個月可以添加輔食，混合喂養或純人工喂養(如配方奶粉)的孩子，可在4到6個月添加輔食。最晚不能晚於8個月。添加輔食之後，孩子仍然是需要吃奶的，實際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要“吃奶”的，——當然斷了母乳之後，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶製品在內的形式吃了。但根據我國的現實國情，喂到兩周歲可能比較困難，因為根據很多地方的勞動法規，1周歲之後的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利於母乳喂養。但喂養一周歲還是可行的。
4.哺乳後乳房下垂怎麼辦
1、乳房下垂的原因：由於哺乳結束後，體內的激素水平降低，乳房的主要組成是一些腺體和脂肪發生萎縮。而且在妊娠和哺乳期，由於乳腺的發育和乳汁充盈時造成的皮膚和纖維組織的拉伸使乳房出現下垂。乳房下垂的程度和妊娠，哺乳的次數成正比的。對於大多數女性來說可能隻要一個孩子，所以不用太過擔心。
2、乳房下垂矯正術:隨著醫學水平的提高，人們有了更快更直接的方法來解決問題了。根據自身的身體條件，要到正規的醫院進行，千萬不可聽信小的美容診所的忽悠哦!但是也是需要一定的經濟基礎哦。
3、飲食調節：因為乳房是由結締組織和脂肪組織組成的，而結締組織的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白對乳房有營養保健的作用。多食含有膠原蛋白的食物如豬蹄，豬皮，花生，豆製品，奶製品等!雌激素增加可以促進乳房的發育，而VB是合成雌激素的必要成分，VE可以調節雌激素的分泌，所以平時要多食瘦肉，蛋類，胡蘿卜，藕，芝麻等!
4、進行健胸鍛煉：做一些健胸操，多做擴胸運動。在工作之餘，不要忘了鍛煉，如深呼吸，活動四肢和腰部，可以選一些適合自己的健胸操來做，一定要堅持，才會有效果。要注意坐姿和站姿，做到抬頭挺胸，工作時不趴在或靠在桌子上，要保持15厘米的距離。睡覺時不要趴睡，對乳房是很不利的哦!
5、月經期是最好的豐胸時間：在經期雌激素分泌增多，可以多食含維生素B的食物可，多吃一些含膠原蛋白的食物，如豬蹄，花生，豆製品等。配合塗抹精油進行胸部按摩，睡覺前做仰臥，和擴胸運動，有利於乳房的豐盈和堅挺。
6、養成好的生活習慣：心情舒暢，注意飲食，不節食，多進行體育鍛煉，不俯臥睡。生活不規律會直接影響到新陳代謝影響到荷爾蒙的分泌，繼而影響到乳房的變化。
