1.背上長痘痘怎麼辦
調整飲食
背上長痘痘很有可能跟飲食有關係，辛辣、海鮮等這些都會增加臉上和背部的痘痘，在生活中多補充一些清淡的食物，如水果蔬菜，含有維生素c的食物也可以有效改善皮膚、減少自由基的產生，起到一定的美白效果，讓皮膚摸上去更加白皙有光澤。
運動
雖然運動不可以直接消除痘痘，但是對消除痘痘具有很大的輔助幫助，運動可以提高身體新陳代謝的效果，運動時候身體大量出汗就是排除有害毒素的方式之一，在運動結束以後一定要及時洗澡，不然皮膚上麵積攢大量分泌物就會產生很多的痘痘。
洗澡
在天氣熱的時候皮膚分泌物變得越來越多，堵塞的細菌也會越來越多，而毛孔就非常容易堵塞了，所以我們盡量使用熱水開始洗澡，盡管是夏天，冷水洗澡是比較爽，但同時清潔能力也比較低，皮膚突然遇到冷以後，出現毛孔收縮的情況，這就導致毛孔內部雜質無法清洗幹淨，洗澡不僅要勤奮而且在洗澡過程中一定要清洗幹淨。
切勿吃雞精
背上長痘痘還出現瘙癢感，很有可能會出現粉刺，如果是身體缺鋅很有可能導致背上長出痘痘並且非常癢，所以在生活飲食中盡量不要去吃雞精，很有可能導致身體排出鋅，建議大家在生活中應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能更好幫助祛痘。
2.背上長痘痘原因
皮膚過敏導致
背部皮膚可能因為大量分泌油脂，流太多的汗如果沒有及時清潔的話，很容易滋生出大量的細菌，導致大量的油脂堵塞毛孔長出很多痘痘。
內分泌失調
背上長痘痘和其他部位開始長痘痘是一樣的，很有可能是因為內分泌失調導致的，經常熬夜、酗酒或飲食、作息不規律的小夥伴很容易讓內分泌失調或其他部位開始長出痘痘。
清潔力度不夠
還有可能在洗澡過程中忘記清洗背部，導致大量油脂分泌，不然就會很容易滋生出細菌，大量的油脂就會導致毛孔堵塞痘痘。
3.背部長痘痘如何處理
別去扣
無論是何處長出痘痘一定要記住千萬不要去扣，如果使用手指去摳很容易發生感染，導致背部開始大量冒出痘痘。
個人衛生很重要
在夏天是背部長痘痘高發時期，日常多穿著透氣、吸汗的衣服，減少背部悶逗情況發生。
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