滋潤腸道
桃膠它是一種非常好的營養物質，裏麵含有非常豐富的維生素，碳水化合物，脂肪和蛋白質。有一定的清熱解暑，緩解壓力，養顏抗衰老，滋潤腸道等功效。
美容功效
桃膠搭配其他的食材有一個降脂，養顏嫩膚的功效。對我們的皮膚有一個非常好的美容效果。
保健功效
桃膠還具有一定的藥用價值，無論是在《本草綱目》還是在古代其他的一書中都能看到桃膠對我們身體的一個治病的功效，雖然在現代很少有人用桃膠來治病，但這並不代表桃膠的醫用級之後就消失了。
1.桃膠怎麼吃養顏
桃膠銀耳雪梨
首先準備適量的桃膠，蔓越莓，一個雪梨，少量銀耳，喝一些清水，少量的糖。
首先準備好所有的材料，把銀耳用清水進行浸泡，將雪梨去皮切成小塊放在一起進行備用，吧桃膠實現放入清水職工就行浸泡，然後把泡軟的桃膠表麵的黑色雜質去除，用清水進行反複的清洗，自後將桃膠和銀耳一起放入鍋中進行大火煮開，最後將入已經切好的雪梨，放入少量蔓越莓，加入糖進行調味。最後收汁就行了。最後可以將它放在冰箱進行冰凍，味道更好。
桃膠紅棗木瓜玫瑰羹
首先準備適量的桃膠和木瓜，還有好靚的紅棗及銀耳，玫瑰花和冰糖。
首先將銀耳和桃膠提前放入水中發好，清洗幹淨，洗幹淨紅棗進行備用。將木瓜洗幹淨去皮切成塊，在高中加入適量的清水，把玫瑰花，討教銀耳一起放入始終進行煮，煮開後在計入木瓜和冰糖來進行提味。
牛奶燉桃膠
混唄好時尚的桃膠和牛奶，吧桃膠放入稅種進行浸泡，吧他洗幹淨去除上麵的雜質，然後把桃膠放入鍋中加入適量的清水，在大國燒開後在專為小夥頓大概四十分鍾左右，最後加入牛奶，再繼續頓半個小時左右，然後加入適量的冰糖。把握好自己想要的甜度。
桃膠雪燕養顏羹
首先貯備好桃膠，皂米角，雪燕，冰糖和紅棗，掛花等，然後想將桃膠泡發，皂角米、雪燕同樣浸泡6小時以上。已經跑好的桃膠會呈現一個透明狀態，也會出現一個長大發張的狀態。現把水燒開預熱15分鍾，然後放入桃膠、皂角米和冰糖、紅棗等，最後放入雪燕。。
最後倒上開水蓋上蓋子燜2～4小時就可以了，最後撒上桂花香氣迷人，一碗滿滿的膠原蛋白養顏利器就做好了。
