綠豆
綠豆是平常最為常見的清熱解毒的食物，特別是夏天時候，大家都喜歡吃綠豆汁來去火解渴，由此我們就可以看出綠豆的作用，而且綠豆的也富含纖維素，可以促進腸道的消化，對於預防便秘有不錯的效果。多吃綠豆保養皮膚哦。、祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
豬血
豬血含有一種叫作血漿蛋白的物質，這種物質可以被人體的胃酸分解，並且在體內產生一種可以分解腸道內毒素的物質，而且還可以把體內有害粉塵，還有細小的金屬微粒通過噴嚏排出體外。所以秋季的吃點的豬血也是有助於身體中的毒素排出，有利於身體健康啦。
苦瓜
苦瓜一種解毒美顏的食物。因為苦瓜中有些的類似活性物質，這些物質可以刺激器官產生抗癌功效蛋白質，而且這些蛋白質可以進一步激發體內的免疫功能，增強免疫防禦的效果，在體內就會在增加更多的免疫細胞，可以有效的加大清除體內的毒素，雖然苦瓜的味道是很多人都不喜歡的，但是苦瓜的排毒抗衰老的效果的確比其他的食物的效果要好上很多的，所以多吃苦瓜使得身體變得更好。
蜂蜜
蜂蜜味道非常甜，而且蜂蜜從古至今都是滋補強身的補品，不僅如果蜂蜜還含有排毒養顏的效果哦。蜂蜜中有很多的可以潤喉，清除體內的毒素，塵埃，細菌的功效，在腸胃的養護方麵也是不錯的，經常飲用蜂蜜的話，可以對潤腸通便，預防便秘的發生，而且蜂蜜的營養很容易被人吸收，所以想要變美的話，經常吃蜂蜜吧。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女人體內毒素太多怎麼辦吧，以上的方法對於大部分的中年女性來說都是有效的，大家可以嚐試著吃一些相關的食物，保持體內的幹淨，沒有毒素的積累是最好的，當然還有鍛煉的話，更加有力於毒素的排除。
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