健身能夠改變身體的體脂含量，在體重毫無變化的情況下，它都能夠讓你的體型變得更加好看，身體曲線更明顯，正因為健身有這麼多的好處，因此也吸引了很多人前去健身，那麼你知道女生第一次去健身之前要準備什麼嗎?和三八女性網的小編一起去看看吧。
運動內衣
運動內衣相對於我們平時穿的內衣，不僅上身舒適，沒有拘束感，而且還有一定的減震功能，能夠避免在高強度訓練下的胸部強烈震動，那麼在選購的時候，最好去實體店試一試，這樣才能夠買到適合自己身形的運動內衣。
透氣健身服
由於在健身的時候，會出大量的汗液，那麼在健身服的選擇上，一定要注意透氣是第一原則，這樣也會對身體肌膚有一定的好處，盡量選擇品牌的健身服，質量各方麵更有保障。
水杯
水杯裏麵加水，是為了補充在健身時丟失的水分，讓身體水分得到及時的補充，而對於健身的人來說，在水裏麵加點鹽會更好，一定不能喝功能性或者是碳酸飲料，這樣會讓你的健身效果功虧一簣。
健身手套
健身手套是為了防止在接觸一些器械時，而產生摩擦，造成手部的傷害，也是為了更好的保護手部肌膚，我們都知道，長時間搬重物的話，手上會起繭，戴上手套就不會有這種顧慮了。
運動鞋
健身自然是少不了運動鞋的，運動鞋選的好，會讓你無論在做什麼運動的時候，都能夠很好的保護好腿部，如果運動鞋穿在腳上不舒服的話，會連帶你的運動動作也不標準，從而影響健身效果。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於女生第一次去健身之前要準備的東西等內容，健身的時候一定不要忘記這些東西，同時也可以根據自己的需求加多些其他的東西，這樣也能夠避免健身時的一些突發狀況。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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