1.女性氣血虛會導致月經推遲嗎
氣血虛會導致月經推遲，氣血虛在一定程度上就是氣血不足，很多時候就是會導致月經推遲。月經推遲是血虛，血虛的表現就是月經遲遲不來，而且月經量特別的少，有的時候月經還不正常，還表現為心悸，頭暈，失眠，多夢等等，這些都是血虛的表現形式，如果大家月經推遲時間很長了，應該及時的到醫院當中進行診治。
2.女性氣血虛有什麼危害
易腹瀉
經期拉肚子其實就是氣血不足，因為經期來臨的時候，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，容易腹瀉。
長痘痘
痘痘是身體有毒素的一種表現形式，長痘是表示身體的某個髒器積累了毒素，用“痘痘”來告訴你是時候要清理一下毒素了，而徑路不通是導致毒素堆積在體內的根本原因。
臉色暗黃、皮膚粗糙
人一旦氣血不足，肝髒就無法正常排毒，膽黃素不能被及時代謝掉，就會導致膽黃素阻滯，麵色發黃黯啞，皮膚粗糙。所以，改善皮膚的第一步就是補足氣血。
月經不調
氣血就像太陽，源源不斷地為身體輸送熱量與能量，保證氣血順暢，而血虛的人無法得到氣血給予的熱量，體內已形成寒濕，很容易導致氣滯血瘀，月經不調。
引發肥胖
有的人長期節食會導致化血無源頭，很容易導致氣血兩虧，影響身體排毒，新陳代謝不暢，毒素越積越多，反而會越減越肥。
當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。
乳腺疾病
乳腺增生，其實就是氣血不足。乳房上分布了非常多的經絡，如果你氣血不足，氣血失調，血行不暢就會氣滯、血瘀、痰凝互結於乳房這就成了乳腺增生。《婦人大全良方》曾提到：“此屬肝脾鬱怒，氣血虧損，名日乳岩”，明確地道明了乳腺疾病的誘因也是氣血問題。
孕產婦氣血兩虧
懷孕時母親的血液就是孩子生長的土壤，母親身體素質好壞直接影響孩子。母親血寒，就是體內寒氣比較重的母親，在懷孕前就伴有痛經、腰酸、背痛、腿痛、肩頸酸痛現象的，或在懷孕期間吃了大量寒涼食物的女士，孩子生下來自然寒氣重，容易出現黃疸重、濕疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、過敏等症狀。
母親血少，孩子生出來自然血少，容易睡眠不好、夜驚、膽小、愛哭鬧、自控能力差，容易腹痛、腹瀉、便秘、濕疹、感冒、咳嗽等。如果產後如果不及時補足氣血，很容易氣血兩虧，從而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活等不協調等，嚴重的會落下月子病的，影響正常生活。
3.女性吃什麼補氣血
紅棗
紅棗是公認的補氣養血聖品，紅棗當中營養成分非常豐富，當中蛋白質、脂肪以及維生素、礦物質等營養元素很多，尤其適合女性補氣養血。而且紅棗的吃法多種多樣，既可以直接食用，又可以拿來熬湯煲粥，都是很好的緩解氣血不足的方法。
紅豆
我們知道紅色的食物對心髒保健非常有好處，除此之外，紅豆也是補血效果顯著的一種食物。生活中經常喝點紅豆湯可以起到活血清熱的功效，尤其是紅豆當中維生素、蛋白質非常豐富，對人體健康非常有幫助，對氣血的充養也極其有效果。
紅米
紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白，能夠快速補充人體所需營養成分，幫助維持機體能量。在紅米眾多的營養元素當中，鐵質含量最為豐富。我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素，因此多吃點紅米可以有效預防缺鐵性貧血，對緩解氣血不足是非常有幫助的。
4.女人如何預防氣血虛
多吃補血食物。民以食為天，通過吃進補的食物來預防氣血不足既安全又方便。生活中紅棗、花生、桂圓這些補充氣血效果極佳的食物很常見，可以單吃，也可以和其它食物搭配起來，效果都很好。
多泡腳。氣血不足的人容易手冷腳冷，尤其是在冬季。所以此時，可以通過晚上睡覺泡泡腳來改善。人的足部彙集了眾多的經絡，泡腳能夠促進足部血液的循環，對於足部冰冷的現象會有所緩解，保暖禦寒。
多吃一些鐵質的食物。血虛很大原因是因為缺鐵，沒有鐵，人體就無法合成血液。所以平時可以多吃一些含鐵豐富的食物，來達到造血的功目的。
多養神。如果睡眠時間以及質量都有了保證，這樣人的精氣神才能十足，由此身心更加健康，血液循環的更加順暢。
多運動。不運動的人比經常運動的人血液循環要慢很多，這樣就容易氣血不足。所以平時應該經常運動一下，促進血液循環，預防氣血不足。
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