不用說大家都知道，一味的逃避現實是不好的。那麼，逃避現實是一種什麼心理?怎樣克服逃避心理?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧。
1.逃避現實是一種什麼心理
逃避是一種心理防禦機製。作用是保護自己的自我價值。同時通過逃避她首先在第一時間減輕或者避免直麵問題的焦慮情緒。而且，逃避有可能增加了你的依賴，這樣你就有可能得到別人的幫助。逃避既然這麼多好處，我為什麼不逃避呢。通常這些獎勵就會使逃避者增加的他的逃避行為。然而，逃避會給人帶來悔恨和自卑，從而增加了逃避者的焦慮情緒。有時候，問題還在，因為沒被即使解決，所以問題變得更嚴峻。有時候有些問題你不能再逃避了。逃避也不是解決問題根本的辦法。於是，你決定下一刻不再逃避。可是，到了下一刻，你又會因為你的慣性，再次回到了逃避問題的惡循環。
2.怎樣克服逃避心理
(1) 要承擔自己行為的後果：一個人如果對自己都沒有責任感，就更不會對其他 人有責任感了。可以讓他先從小事做起，比如在家裏應該買菜、做飯、洗衣服;應該出去掙錢，不能等著家裏人來養;要有人生目標，應該自食其力，應該肯定自己。
(2) 不在厄運麵前低頭：人性有一個弱點，就是把厄運當作難以逾越的障礙。人的一生中都會遇到困難，甚至是大的災難。問題是，當有的人麵臨困難時，他們無所 畏懼、百折不撓，將困難視為一種考驗，並使之轉化為一種積極有利的因素;而有些 人遇到困難，首先會畏懼退縮，並且抱怨，他們把困難當作是一種無法逾越的障礙，甚至是人生的一種不幸。一個不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、 是障礙，然後期望自己能受到特別的待遇。成熟的人則不然，他們會先認清自己的不 同處，然後看是要接受它們，或是加以改進。
(3) 擁有自己的信仰並付諸行動：一個沒有信仰的人就如一艘沒有航標的生命之舟，你不知道自己將駛人何方。當然，隻有信仰並不足以讓我們變得成熟。信仰的好 處是能增加勇氣，使我們在接受考驗的時候，不致臨陣退卻。除非我們以信仰做基礎， 然後付諸行動，否則任何道理原則都沒有用處。
(4) 學會擺脫生活中的不幸：人的幸福結局，並非是平淡安穩的喜樂，而是轟轟烈烈地與不幸鬥爭。接受不可避免的事實，讓時間去治療傷痛;采取行動以抵製困境; 集中精神幫助他人;在有生之年，充分利用自己的生命;計算我們所擁有的幸福。
3.為什麼會有逃避心理的出現
趨利避害是生物的本能，當然，也是人性的本能，這種本能是生物與生俱來的，也是生物不斷向高級進化的保證。生物存在的兩種充分的條件是:一、活著(求生);二、避免死亡(畏死)。趨利使生物習得更強的生存能力，避害使得個體的生命得到延續，進而保證了物種的延續，其中的優勝者在大自然的優勝劣汰中生存下來，並促使物種不斷向高級進化。
從這個意義上講，恐懼死亡，維持個體的存在是生物最大的潛在驅動力，是生物最堅實的需求。人，做為一類物種也不例外，無論恐懼害怕的範圍有多寬廣，恐懼的最終對象 都是死亡，而人的恐懼這一心理情緒僅僅是建立在死亡上是可以肯定的。趨利避害也是人的本能行為，並體現人的每一個行為細節裏。
趨利避害大概是所有眾生最根深蒂固的一個習慣。趨利避害本身並沒有問題，我們想脫離痛苦、尋求解脫，這就是趨利避害的一種表現。但問題是很多人對趨利避害上癮，隻要一感覺不舒服馬上就另外尋找慰籍，不給自己留一點時間去認知和體驗。
遇到矛盾衝突，不能很好的思考解決方式而采取逃避的態度。青年時期是人的生理及心理發育尚未成熟時期，缺乏正確地分析問題、解決問題的思維能力，麵對問題與困難，往往采取逃避心理，是青年學生常常遇到的問題。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“逃避現實是一種什麼心理”以及“怎樣克服逃避心理”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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