對於吃貨來說，當然是吃的越多越好了。但是有時候會出現這樣一種現象，就是在吃東西的之後在很短的時間又餓了，很多人都不在意，接下來三八女性網就來為大家介紹原因，希望對大家有所幫助。
1.為什麼會越吃越餓
1、心情不好或太興奮
有些時候心情不會出現短時間食欲很好，吃東西總覺得吃不飽。通常很多狀況是種用吃東西來釋放自己心情的情況也是存在的，同樣的太過於興奮也是一樣的。這樣的狀況是不用太擔憂。
2、吃的食物過於清淡
在飲食中吃的太清淡，幾乎沒一點油水的話，就會造成生理心理上的雙重不滿足，導致越吃越餓。如果在減肥的時候一點東西都不吃或是吃的太清淡的時候可能會有反作用。減肥過程中保持飲食營養均衡其實是很重要的，但往往被很多人忽視。再說，其實吃肉是可以減肥，你吃肉胖完全是因為你不會吃而已。
3、青少年長身體
青少年本身正處於身體發育期，對食物攝取量本就大增，再加上青少年好動，特別是剛運動完，人的食欲更是大增。所以會出現這種症狀，這是很好的但是不能多吃，吃多了習慣了會把胃撐大的，以後很難再恢複原先的食量了，尤其對於想減肥的人來說，撐大了自己的胃實乃大忌。
2.什麼病是越吃越餓
如果時間比較的短並且很快沒有了就不用沒有特別大的事情，這種問題不大。還有一些情況是可以這種情況的，如果沒有什麼明顯的不舒服的感覺就不要過多的擔心。但是如果是有了很久也就要開始注意自己的身體了，這坑能是一種警告的現象。如果出現了最好是去醫院做一個體檢是最合適的。
血液有問題：這有可能是身體裏麵血液的血糖濃度減少。可能會是遺傳原因一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會感覺到舒服。這時人也比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且還沒有力氣。建議去做個血檢為宜。
消化不好：如果人體的小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高很容易餓，剛吃完飯不久就餓了，也就是所謂的越吃越餓。這種建議去做腸胃檢查。
會是某種疾病：這有很多中可能，比如糖尿病最早的時候就是容易餓和吃很多的東西。還有就是由於甲狀腺激素分泌比較多造成的，這一類人在平時很容易脾氣不是很好。還有就是胃酸分泌太多的畫很有可能引起越吃越餓的情況，嚴重的還會傷及腸胃，引發胃潰瘍等疾病。
3.什麼食物越吃越餓
一、山楂
原來看似不起眼的山楂其實“身懷絕技”，山楂性溫、味酸甘，服之可入胃、肝二經，有健胃消食的功效。如果在空腹的時候吃山楂，那麼隻會讓山楂開胃的效果發揮得更加徹底，同時也會使饑餓感越發的強烈。此外，山楂中的有機酸還會讓胃酸的分泌量大大增加，從而引起腸胃等部位的不適。
二、果汁
雖然果汁中含有果糖以及大量的膳食纖維，適當的飲用可以補充身體所需的營養元素，但它同時還含有大量糖分、各種維生素以及礦物質，這些糖分在進入人體之後會使血糖水平迅速上升，但是同樣也會很快回落，因此也會導致饑餓感更加強烈。
三、蘋果
蘋果中含有一種豐富的可溶性膠質纖維，這種物質會阻止身體吸收食物中的脂肪，從而達到減少能量攝入，進而減輕體重的目的。但是蘋果所含的熱量很少，根本無法滿足日常身體活動的所需，所以不足的部分就要通過其它地方來彌補，這樣就會導致身體中所儲存的能量都會消耗殆盡了，自然會使人感到更加饑餓。
以上就是三八女性網為大家介紹的知識，在生活中如果是短時間出現這種狀況是很正常的，不要太擔心，但是長時間有這種現象可就要注意了哦。在生活中要多注意自己身體上的那些變化，隨時關注自己的健康。想要健康的話就要注意自己的生活習慣。
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