有很多女性朋友們都有一種感受，就是在月經期間本來不長痘的臉都會冒出幾顆小痘痘，讓人感到莫名的煩躁，但是也會隨著月經的消失而消失，那麼你是否知道月經期間為什麼會長痘呢?月經期間吃什麼可以祛痘呢?讓我們一起跟著三八女性網的小編去看看吧。
1.月經期間為什麼會長痘
1、雌性激素過旺
女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而呈現周期性的變化，從而產生月經。在從排卵後至月經期前的一段時間內，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成青春痘的加重。
2、皮脂分泌過量
毛囊堵塞有研究發現，月經前皮膚表麵的脂質構成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經周期的第15～20日(月經前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經前青春痘加重。
3、黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少
月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。
4、其他個觀因素
經前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習慣等，可能也是誘發或加重青春痘的原因之一。對於生理期痘痘，治療的過程當中絕不能與普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，一定要注重女性內分泌的調理，隻有內分泌平衡了，才能控製新痘不長。
2.月經期間如何祛痘
1、注意麵部的清潔
在經期遭遇痘痘大軍的侵擾，一定要做好麵部的清潔工作，這個工作不僅僅在經期要做足，在平時的時候，我們也應當注意麵部的清潔，避免由於過多的汙垢堵塞毛孔，給痘痘的生長提供有利條件。
2、切勿使用藥物
在經期遭遇痘痘大軍的困擾，一定不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個誤區，並不是每次長痘痘都是因為上火了，特別是在經期，如果服用涼性的藥物，易引發體內的內分泌失調，造成痛經，對於臉上的痘痘，請在大姨媽走之後在好好處理，不要服用任何祛痘藥物。
3、適度運動
經期長痘痘，很大程度和體內的各項生理不平衡有關係，為此在這個時候，我們應當避免長期悶在家裏，應該去外麵走走散散步，做做適度的運動，這樣不僅僅有利於心情的開朗，更有利於經血的流通，減少痘痘惡化的機會。
3.月經期間吃什麼可以祛痘
1、土豆
土豆具有解毒消炎、活血消腫的功效。土豆中含有的堿性成分，可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時又有去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗淨，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔麵後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10-15分鍾後取下即可。
2、海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘就會徹底消失。
3、草莓酸奶
草莓中含有大量的水楊酸，能去除肌膚多餘的油脂，對付痘痘效果非常好。可以把新鮮的草莓搗成泥狀，然後加入同等分量的酸奶用來敷臉，每天敷一次，痘痘可快速消除。
4.來月經前為什麼會長痘
據對2000多名成年女性的調查，痘痘多數發生在月經前一周。主要是因為這段時間裏荷爾蒙分泌非常旺盛，醫學上稱其為“黃體期”，會引發的症狀之一就包括皮膚狀況不穩定，再加上某些化妝品帶來的刺激都會促成痘痘形成。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於月經期間長痘的原因以及月經期間該如何祛痘等內容，在月經期間，很多女性朋友都會長出或多或少的痘痘，這個時候要注意飲食以及生活習慣，相信痘痘很快就可以消失。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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