長痘絕對不是平白無故就長的，肯定是有一些因素刺激才會導致長痘，那具體是什麼原因導致的呢?接下來的文章會詳細的介紹長痘的原因，以及祛痘的方法。
1.臉上長痘的原因是什麼
1、辛辣刺激的食物
喜歡吃辛辣刺激食物的朋友長痘的頻率非常的高，原因是因為辛辣刺激的食物會刺激肌膚，導致毛孔出油嚴重，油脂分泌過多就容易堵塞毛孔，最後就會給長痘提供溫床。
2、熬夜
晚上是肌膚自我修複最好的時機，如果你晚上熬夜的話，會影響肌膚自我修複和調節，毒素沒有排泄出來的話，很容易形成痘痘。
3、壓力很大
壓力很大其實是有很多的影響的，比如失眠、內分泌失調、情緒波動大等，這些都是很容易導致臉上油脂分泌過量，引發痘痘的生成。
4、清潔不幹淨
清潔不幹淨也是導致發胖的原因，特別是喜歡化妝的妹子，晚上清潔的時候沒有清洗幹淨，化妝品的殘餘留在臉上，是很容易形成痘痘的。
2.如何有效的祛痘
1、苦瓜
苦瓜具有清火消暑的作用，雖然味道真的不好吃，但是還是算清新，頻繁冒痘的朋友不妨日常多吃一些苦瓜，可以清火祛痘，而且苦瓜還可以減肥，一舉三得，是不錯的選擇。
2、食鹽
洗臉的時候加入一點點的鹽，食鹽是可以消毒的，但是需要注意的是，一定不能使用太多，不然還會刺激到痘痘，堅持一段時間，就可以起到祛痘的效果。
3、喝酸奶
酸奶可以蠕動腸胃，幫助消化，幫助排泄身體內的毒素，如果將體內的垃圾清除幹淨，痘痘自然而然就會消失，所以平時可以多喝一點酸奶。
3.祛痘的注意事項什麼
1、不要用手去摸
長痘的時候，忍不住用手去觸摸痘痘，但是其實手上的細菌是非常多的，摸痘痘就會刺激到痘痘，導致痘痘一直消不掉。
2、床上用品要勤換
我們平常使用的床上用品一定要經常更換，因為經常碰的這些被套，一段時間就會產生細菌和蟎蟲，不勤加換洗的話很容易影響肌膚的。
3、少吃甜食
糖分也是刺激痘痘的因素，所以一定要少吃甜食，這樣才可以預防痘痘的生長。
4、膨化食品少吃
膨化食品中的添加劑和防腐劑都非常的高，很容易刺激到腸胃，而且膨化食品也不容易消化，堆積之後就很容易引發長痘。
總結：關於臉上長痘的原因以及祛痘的方法應該有所了解吧，希望上述的文章可以給你帶來幫助，相信你看了文章也知道，長痘的原因就是因為作息、飲食、情緒這三個方麵，所以想要預防或者是祛痘，離不開這三個方麵，更多的美容護膚知識可關注三八女性網。
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