1.臉上長斑是什麼原因
一、內分泌失調
女性臉上長斑的原因有很多，長期內分泌失調是最主要也是最常見的原因之一。日常因為工作壓力大和精神生活緊張都會導致內分泌絮亂失調，當然也又和生育後已經年齡有關。同時，月經期間身體激素分泌 調節，很容易導致分泌係統絮亂，自然容易引起黑色素的分泌異常。
二、經常經受太陽暴曬
不注重防曬護理，經常讓臉部皮膚直接性接觸太陽光和紫外線的傷害，這對皮膚的損傷很強大，不僅容易引起曬斑的出現，還很容易導致皮膚幹燥變黑，導致皮膚早衰等症狀。
三、新陳代謝緩慢
隨著年齡的增長，身體代謝能力會相對減弱，代謝減緩，從而體內體內毒素不能正常排出，黑色素的生成和沉澱表現在臉部皮膚上，最懂引起斑點的出現。
四、生活作息習慣不良
當然，這種現象是個人可以控製好的，過度夜生活，經常性通宵睡眠時間不足，或者生活飲食習慣不良等都會導致色斑形成於臉部皮膚上，因為日常護膚品和化妝品使用不當都會導致色素沉澱，引起色斑。
五、遺傳因素
有些人臉部有色斑是因為父母遺傳基因所致，這和每個人的體質有關了，一般有遺傳因素會從5歲左右開始，女性居多，容易分布在臉部對稱部位，或者鼻部兩側。
2.吃什麼食物可以祛斑
甘草鮮薑湯
準備好甘草100克，鮮薑400克，紅棗200克，茴香100克，幹丁香、幹沉香各20克。將以上材料混合搗碎成沫，放入幹淨的容器中密封，每日清晨起床後取適量用熱開水衝服，每日一杯。長期服用，可抑製肌膚黑色素的嚐試，減少色斑，美白肌膚。
常吃獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
3.怎麼預防臉上長斑
首先合理膳食調 理好身體，最好做個全麵的身體檢查，一般身體的很多不適，都會反應在臉上，特別是對於一些身體比較差的朋友，調 理好身 體了，自然而然其它問題迎刃而解!
對於一些上班族來說，經常需要對著電腦，可以給顯示器裝個防輻 射的或者在電腦前麵養一些能吸收輻 射光線的植物，如仙人掌、仙人球、蘆薈等植物，在午休的時候，關閉電腦，最好是去遠離電腦輻 射的地方休息。
對於一些需要每天都化妝特別是濃妝的女性朋友來說，下班後，或者不上班的時候盡量不要化妝，特別是晚上一定不要留妝休息，一定要將化的妝清洗幹淨。
注意防曬，盡量少去或不要去輻射高的地方如海邊、高山上，避免臉上的斑點嚴重和產生新的斑點，若是一定要去，注意打傘遮陽，和塗抹防曬之類的用品。
4.祛斑產品哪些比較好
SK-II全新精研祛斑精華液
推薦人群：色斑密集的人群
產品評測：SK-II全新精研祛斑精華液能有效對抗的不僅是已經存在的色斑，還有“隱斑”，因而能夠防止未來色斑的形成。臨床研究結果顯示，“隱斑”和可見色斑在短短4周內都明顯減少。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的祛斑產品。
推薦理由：精研祛斑精華液所使用的Root Complex配方含有開創性的Pal-pal Extract 成分，能夠抑製黑素樹突激活，進而防止黑色素產生;另一種DPG成分則可以抑製“信號”傳輸，防止其觸發黑色素生成;還含有De-Melano P3C，明顯優於普通化妝產品類美白成分的類藥美白成分，還少不了SK-II的核心成分，Pitera。這一體係能促進表皮細胞的適當生成，以形成更堅固的肌膚防禦係統。
歐敏膚Dermina祛斑精華乳
推薦人群：油性膚質色斑嚴重的人群
產品評測：歐敏膚Dermina祛斑精華乳在祛斑評測中表現良好，美白的效果也很好，質地輕盈，吸收快，不油膩，不沾吸油紙。它能抑製48%的黑色素生成，使用之後對於膚質有極大的改善，肌膚會變得滋潤細嫩，還具有一定的抗氧化能力，能抵禦自由基的侵害。但保濕鎖水能力有限，幹性膚質的MM慎用。
推薦理由：歐敏膚Dermina祛斑精華乳是歐美藥妝專售祛斑護膚品。這是一款真正全效作用於真黑素形成的各個階段的祛斑霜!其內添加DIP.G 雙效精華，同時抑製多巴色素異構酶與酪氨酸酶的活性，減少真黑素的產生;煙酰胺減緩黑色素向皮膚轉移的過程;複合式乳酸加速皮膚黑色素代謝過程。不含香料、酒精、苯類防腐劑。針對已經生成的真黑素局部淡化清除，使肌膚均勻無瑕。使用後色斑明顯淡化。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道臉上長斑的原因有哪些了，對於已經長斑的女性朋友們，小編在文章中推薦的祛斑飲食及祛斑產品希望能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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