1.怎麼預防長斑
防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通
徹底實施按摩、敷麵、吸除沉澱色素之護理工作。閑暇時可以去美容院，找專業美容老師幫助做一些基礎麵部護理工作，那樣可以更好預防色斑侵襲。
多攝取含量高美白食物及水果
多攝取含量高美白食物及水果。全麵均衡的營養，充足的休息。保持愉快之心情，緩解心理壓力。避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃鬱咖啡。
淡斑的美容產品可用以應急
在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場麵，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。目前激光美容項目先進，可以幫助大家。
2.臉上長斑吃什麼中藥調理
如果是肝火旺盛導致長斑的話，可以使用金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑製痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。蓮芯具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫認為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結、消腫的功效。
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。蒲公英降降火,敗肝火。蒲公英性寒,具清熱解毒、消癰散結的功效,在中草藥裏屬清熱解毒類藥物。
3.臉上長斑有哪些方法可以淡化
1、水果淡斑法——菠蘿
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表麵更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化麵部色斑的效果。臉上長斑可以治好嗎?推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。
2、運動淡斑法——轉腿運動
教你怎樣正確去除雀斑：仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，盡量向右側傾倒，左肩緊貼床上進行吸氣。然後，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉，保持此姿勢盡可能長的時間。反複做2—3次後，左右交換。以上動作每天反複做兩次。
3、麵膜淡斑法——檸檬蘋果麵膜
臉上長斑可以治好嗎?首先將蘋果去皮切塊，導成泥狀，滴入1滴檸檬汁，如係幹是性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗幹淨,塗抹黛芙薇爾即可祛斑。隔天一次，一個周期為20天，具有淡化曬斑的作用，還可使皮膚細滑、滋潤、白膩。
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