1.青春痘真的隻有青春期才長嗎
青春痘跟年齡有關，青春期之後就不會長青春痘了，這樣的想法是錯誤的，因為事實上就算是四五十歲的中年女性，也有可能有青春痘問題。不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會有青春期少女發生的青春痘問題。
而且治療原則也完全相同。荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏，青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。而且加上體內的激素調節的問題所導致的，所以不要總認為自己的青春痘就隻在青春期才有哦。
2.怎麼才能預防長痘呢
有良好的飲食習慣
所謂有良好的飲食習慣就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的東西，如火鍋、酸辣粉等有辣椒的食物，飲食主要由清淡為主。
有良好的睡眠
睡眠也會對長不長痘痘有影響的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘會減少的。
少麵對電腦和電視
電腦和電視都有一定的輻射，所以上網上久了或者看電視看久了都會長痘痘的，而且對皮膚影響有點厲害。
每天八杯水
每天八杯水，清晨沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃，相信很多人是知道的
適當補充維生素A
維生素A或胡蘿卜素可以促使皮脂排出通暢，需多食，如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。
適當的運動
每天堅持做適當的運動對預防長痘痘也是不錯的。
多吃新鮮蔬菜和水果
每天都要吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃的油膩即可。
3.長痘要吃什麼食物好
長痘痘要注意多吃一些維生素含量高的食物，可以多選擇一些維生素AB，維生素A對細胞的增生有作用，含維生素A豐富的食物有動物肝髒、金針菜、胡蘿卜、西蘭花、薺菜、菠菜等。
日常還可以多吃一些含鋅的食物，這樣有利於減輕細胞的脫落，對角質的脫落有一定的緩解作用，如瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、蘋果等。
日常還要注意少吃一些肥膩的食物，以免加重了內熱，如果內熱過重很容易加重痘痘的發生，因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、動物內髒、芝麻、花生等食物最好少吃。
高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎症擴大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。
不宜吃高糖分食物。高糖食品後有增強機體新陳代謝旺盛的功能，食物此類食物會導致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，從而使痤瘡會一直連續不斷的出現，反複發作。因此，長痤瘡時要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
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