春天的時候很多人都有長痘痘的情況發生，但是卻不知道該如何護理，其實長痘痘的部分原因是因為季節，但是卻也不全是季節，那麼春天裏該怎麼防止痘痘的產生呢？今天就跟著三八女性網一起來了解一下吧？
1.春天該怎麼防止青春痘
1、選擇適宜的潔麵乳洗臉,徹底清除皮膚表麵及毛囊口的汙物,不用熱水和堿性大的香皂洗臉,不用僵硬粗糙的毛巾擦臉,根據天氣情況選擇適宜的護膚品,如氣溫低、風大的天氣,就選用油脂含量稍高的化妝品,氣溫高、較幹燥的天氣,則選用含水質較多的乳液。
2、多吃富含維生素A、維生素B2的食物和水果蔬菜,盡量避免食用薺菜、油麥菜、菠菜、萵苣等可能誘發春季皮炎的光感性食物。
3、不使用香料、純度不夠的凡士林等含光感物質多的化妝品。
4、適當地做麵部按摩,以促進麵部肌膚的血液循環,達到護膚美容的效果。
2.臉上長痘痘怎麼辦
1、肺熱引起青春痘,宜用清泄肺熱法
肺熱痤瘡,多由肺有宿熱,複感風邪,遂使肺熱不得外泄引起。其症麵長丘疹,狀如粟米,可擠出白粉色油狀物,皮疹以鼻周圍為多,亦可見於前額,間或有黑頭粉刺,且伴口鼻幹燥,大便幹結,苔黃,舌紅,脈數。
2、血熱引起青春痘,宜用涼血清熱法
血熱痤瘡,多由情誌內傷,氣分鬱滯,日久化熱,熱伏營血所致。其症顏麵丘疹以口鼻及兩眉間為多,麵部潮熱明顯,婦女尚有月經前後丘疹增多,舌紅,脈細數等。
3、胃熱引起青春痘,宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡,多由飲食不節,過食肥甘之物,使腸胃燥結,中焦積熱,鬱於麵部皮膚而致。其症麵部丘疹,狀如粟米,能擠出白粉樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周為多,亦可見於背部與前胸,且常伴有口幹口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便秘結,脈沉實有力等。最宜上法。
3.臉上長痘痘的原因是什麼
1、內分泌是臉上長粉刺的原因的主要原因之一。比如女性在月經期間,由於體內雄性激素會發生變化,就比平時長粉刺的幾率大得多,尤其是經常月經提前或者延後的女性,MC周期紊亂,痛經的女性發生的幾率明顯會比正常情況下要高。
2、情緒不穩定也會導致臉上長粉刺。這主要是因為我們的腎上腺素會根據我們的情緒而波動,如果情緒一直處於不平和狀態就會刺激它,使腎上腺素分泌出現混亂,而引起粉刺的發生。
3、外用超標的化妝品也容易導致臉上長粉刺。現在化妝品為了追求特定的效果,而讓一些化學元素超標,如果你使用了這些超標的化妝品就很容引起粉刺,所以我們在使用化妝品的時候需要注意起具體說明,同時還要注意是否是假冒偽劣產品,最後還要根據自己的膚質來選擇,果使用不適合膚質或太過油膩的化妝品,會造成毛孔的負擔形成堵塞,也會讓臉上長粉刺。
4.臉上長痘痘吃什麼水果排毒
1、梨
梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
2、葡萄
在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。
3、西紅柿
大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑製皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。
4、檸檬
許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑製人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。
5.長痘痘有哪些飲食禁忌
1、肥膩厚味
我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。
2、辛辣溫熱
研究發現，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡複發。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
6.臉上長痘痘該如何進行調理
毛孔經常會被空氣中的灰塵、空氣中的汙染物和自己本身分泌的油脂等等堵塞，這就為痘痘的產生創造了極佳的條件。所以應該注意肌膚的清潔，選用的清潔產品能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑製細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次，過度的清潔皮膚隻會刺激皮脂腺分泌，最好用溫水洗臉。
臉部有有油堵塞毛孔這樣容易加重青春痘病情，皮膚出油多其實也是由於缺水造成的，所以要及時的控油保濕。
發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。
總結：臉上長痘痘調理的方式有很多，但歸根結底最好的方式還是飲食和作息上的調理，在日常生活中如果能做到忌口的話，還是能對於痘痘有一個很好的把控的。當然，油膩的食物也要排除在外，在保障飲食之後，痘痘的出現頻率就會少很多。
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