新陳代謝出現問題
有些人的皮膚新陳代謝出現了一定的問題，導致臉上黑色素無法正常排出，長久以往就會使臉上開始出現黑色素沉積，產生色斑，而隨著年齡的增長也會出現一個長斑的情況，這種班我們稱為老年斑。
激素變化
孕婦會長斑，這是因為自己體內的一個雌性激素所受到了變化而導致臉上的斑點產生。
紫外線影響
我們每天都要防止紫外線對皮膚的傷害，因為紫外線它可以引發我們臉上真是黃褐斑和雀斑，所以平時我們一定要注意防曬，一年四季都需要進行一個皮膚的防曬，無論是在室內工作還是室外工作，尤其是在夏天，一定要記得塗抹防曬霜，以免紫外線對皮膚的產生一個侵蝕作用。
內分泌失調
由於長期熬夜，精神壓力過大導致失眠，作息時間不規律導致我們身體裏的內分泌失調。，因為我們無法使用肉眼去觀察它，所以在生活中，我們一定要保持一個放鬆的心態，使我們的精神壓力得到釋放，心情要愉快，作息時間一定要規律，調整我們的內分泌。
1.這幾招輕鬆解決臉上斑點
茯苓蜂蜜祛斑
不僅僅是一種藥品，而且他還去要祛斑祛痘和美白皮膚，懂一些美容功效，蜂蜜她對美容本來就是一件非常有效的東西，所以我們講茯苓磨成粉和蜂蜜放在一起攪拌成糊狀。每天洗臉後將它均勻的敷在臉上，第二天起床後用溫水洗幹淨即可，茯苓可以減少黑色素沉積，和蜂蜜進行搭配使用，不僅可以給皮膚補充一定的營養，而且還可以起到一個淡斑和美白的作用。
檸檬維他命C祛斑
將檸檬切片後放入容器中加入適量溫水進行一個五分鍾的浸泡，然後混合維他命C進行服用，因為檸檬中的維生素C和其他微量元素對皮膚的黑色素退化有一定的作用，它可以幫助我們皮膚中的黑色素加快分解，減少黑色素沉積，對美白皮膚和淡斑有一定的效果，而維他命C也可以減少皮膚中的黑色素，減緩黑色素的形成。
當然，無論是自製的檸檬水還是購買的檸檬水，最好不要和冰鎮的，不利於排毒。
檸檬桑葚湯
首先將清水煮開，然後在煮開的水中加入桑葚第二次煮開，放涼後加入檸檬片或者檸檬汁攪拌均勻後就可以飲用了。因為桑葚湯有一定的清熱解毒，美白淡斑的效果，所以經常使用對女生的皮膚和身體否有好處，可以調理內分泌，但不適合胃寒的人食用。
薏仁湯祛斑
將薏仁米和龍眼蓮子等放入一起勾芡煮開，加入適量蜂蜜調味，小火熬製半小時即可食用。它可以美白嫩膚，祛斑祛痘。
